ROWING HELLAS

Αθληθείτε για να αποφύγετε τους πόνους της μέσης

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<img align="left" alt="" height="194" src="http://www.real.gr/Files/Articles/Photo/550_334_131273.jpg" width="320" />Aντίθετα με τις συνηθισμένες συμβουλές περί συνεχούς ανάπαυσης, αν κανείς έχει πόνο στην μέση του, μια νέα σουηδική επιστημονική έρευνα συμβουλεύει κίνηση και ενεργητικότητα, στο βαθμό του δυνατού, ως αποτελεσματικότερη λύση στην αντιμετώπιση του προβλήματος και κυρίως για να μην βουλιάξει κανείς στην κατάθλιψη.<br /><br />Οι ερευνητές της Ακαδημίας Σαλγκρένσκα του πανεπιστημίου του Γκέτενμποργκ, με επικεφαλής της Ολάγια Κοντρέρας του Τμήματος Ορθοπεδικής, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο <a class="smartppc" href="" id="smartppcιατρικό0" name="smartppcιατρικό0" style="border-bottom-color: rgb(21, 163, 249); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; color: #15a3f9; cursor: pointer; text-decoration: underline;" target="_top">ιατρικό</a> περιοδικό για θέματα πόνου «Clinical Journal of Pain», έκαναν δοκιμές με ασθενείς που υπέφεραν από σοβαρό οξύ πόνο στο κάτω μέρος της μέσης τους, τους οποίους χώρισαν σε δύο ομάδες.<br /><br />Από τα μέλη της μίας ομάδας ζητήθηκε να παραμείνουν σωματικά ενεργοί και κινητικοί παρά τον πόνο τους και από την άλλη ομάδα να προσαρμόσουν τη δραστηριότητά τους ανάλογα με τον πόνο, με άλλα λόγια να αναπαυτούν κατά βούληση.<br /><br />Όπως διαπιστώθηκε, η κατάσταση της μέσης όσων παρέμειναν σωματικά ενεργοί, παρά τον πόνο, βελτιώθηκε ταχύτερα και πιο αποτελεσματικά σε σχέση με όσους άραξαν.<br /><br />Οι ασθενείς και των δύο ομάδων κράτησαν αναλυτικό ημερολόγιο επί επτά μέρες, καταγράφοντας τις δραστηριότητές τους και την εξέλιξη του πόνου τους, αλλά και της ψυχικής διάθεσής τους (συμπτώματα άγχους, κατάθλιψης κ.α.).<br /><br />Παρόλο που ένιωθαν περισσότερο πόνο την ώρα που έκαναν διάφορες δραστηριότητες, οι πιο κινητικοί ασθενείς ανένηψαν πιο γρήγορα από το πρόβλημά τους και ένιωθαν λιγότερη κατάθλιψη. <br /><br />Η άλλη κατηγορία, που εξαρχής ήσαν σε φάση ανάπαυσης και της μικρότερης δυνατής κινητικότητας, είχαν ελαφρώς χειρότερη ψυχική διάθεση και έγιναν καλά σε μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.<br /><br /><strong>Πηγή: dete.gr</strong></div>

Αθληθείτε για να αποφύγετε τους πόνους της μέσης

Aντίθετα με τις συνηθισμένες συμβουλές περί συνεχούς ανάπαυσης, αν κανείς έχει πόνο στην μέση του, μια νέα σουηδική επιστημονική έρευνα συμ...

Διαβάστε περισσότερα »

Πρωινή γυμναστική για ευεξία

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<img align="left" alt="" height="194" src="http://www.real.gr/Files/Articles/Photo/550_334_132012.jpg" width="320" />Ενδεικτικές ασκήσεις για μετά τον ύπνο<br /><br />Ξαπλώστε στο κρεβάτι ανάσκελα, διπλώστε τα πόδια και ενώστε τα πέλματα μεταξύ τους. Αφήστε τα γόνατα να πέσουν στο πλάι.<br /><br />Χαλαρώστε και νιώστε το τέντωμα στο σώμα σας. Νιώστε τους μηρούς σας να βυθίζονται στο στρώμα. Μείνετε σε αυτή τη θέση για 30 δευτερόλεπτα.<br /><br />Μην κουράζετε τους μύες σας. Αφήστε το σώμα σας να τεντωθεί μόνο του. Αργά-αργά φέρτε στην ίσια θέση και τα δύο πόδια και βάλτε τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι.<br /><br />Καθώς τεντώνετε τα χέρια και τα δάχτυλά σας, τεντώστε ταυτόχρονα και τα πόδια σας, έτσι ώστε να τεντώνεστε και από τις δυο άκρες του σώματός σας. Αυτό κάνει καλό σε πολλές περιοχές του σώματος όπως την κοιλιακή χώρα, τα πόδια, το στήθος και τα χέρια. Θυμηθείτε ν’ αναπνέετε!<br /><br />Μια ακόμη άσκηση που μπορείτε να κάνετε είναι η παρακάτω:<br /><br />Ξαπλώστε στο πάτωμα με τα πόδια τεντωμένα και τα δάχτυλα στραμμένα προς τα πάνω. Διπλώστε το ένα πόδι φέρνοντας το γόνατο στο στήθος σας.<br /><br />Μείνετε σε αυτή τη θέση για 30 δευτερόλεπτα. Αυτή είναι μια πολύ καλή στάση τεντώματος για τους μύες χαμηλά στην πλάτη. Κατεβάστε το πόδι και κάντε το ίδιο με το άλλο. Αναπνέετε!<br /><br />Είναι πολύ σημαντικό να εξασκηθείτε στο σωστό τρόπο που θα επιστρέφετε στην όρθια στάση μετά από τις παραπάνω ασκήσεις: Γυρίζετε το σώμα σας στο πλάι με τα γόνατα διπλωμένα στην εμβρυακή στάση και χρησιμοποιείτε τα χέρια σας για να σηκωθείτε. Με αυτό τον τρόπο χρησιμοποιείτε για να σηκωθείτε τη δύναμη των χεριών σας κι όχι της πλάτης σας.<br /><br />Τις παραπάνω ασκήσεις πρέπει να τις κάνετε με βάση το πώς αισθάνεστε κάθε φορά που εκτελείτε την άσκηση και όχι με το πόσο πολύ μπορείτε να τεντωθείτε.<br /><strong><br />Πηγή: belife.gr</strong></div>

Πρωινή γυμναστική για ευεξία

Ενδεικτικές ασκήσεις για μετά τον ύπνο Ξαπλώστε στο κρεβάτι ανάσκελα, διπλώστε τα πόδια και ενώστε τα πέλματα μεταξύ τους. Αφήστε τα γόνατα...

Διαβάστε περισσότερα »

Με έξι πληρώματα στο 1ο Παγκόσμιο Κύπελλο στο Βελιγράδι

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<img align="left" height="212" src="http://www.kopilasia.gr/uploads/images/Row%202xLM.jpg" style="margin-right: 6px;" width="320" />Με έξι πληρώματα θα πάρει μέρος η Εθνική ομάδα στον 1<sup>ο</sup> αγώνα του 
Παγκοσμίου Κυπέλλου 2012 που διεξάγεται στο Βελιγράδι από 3-6 Μαΐου. Ανάμεσά 
τους και τα τέσσερα πληρώματα που έχουν ήδη πάρει την πρόκριση για τους 
Ολυμπιακούς αγώνες του Λονδίνου για τα οποία θα είναι και η πρώτη διεθνής 
επίσημη αγωνιστική εμφάνιση τους για τη νέα χρονιά. <br />

<br />
Συνολικά στα 21 αγωνίσματα του Παγκοσμίου Κυπέλλου του Βελιγραδίου θα πάρουν 
μέρος 662 αθλητές κι αθλήτριες από 43 χώρες. <br />

<br />
Αναλυτικά η σύνθεση της Εθνικής μας ομάδας που αναχωρεί την Τρίτη 
1<sup>η</sup> Μαΐου για την Σερβία  έχει ως εξής: <br />

<br />
Σκιφ ελ βαρών (α) : Σπύρος Γιάνναρος <br />

<br />
Διπλό σκιφ ελ βαρών (γ): Χ.Γιαζιτζίδου-Αλ. Τσιάβου<br />

<br />
Δίκωπος άνευ (α): Ν.Γκουντούλας-Α.Γκουντούλας <br />

<br />
Δίκωπος άνευ (α): Χ. Κουτσιάφτης-Απ.Λαμπρίδης <br />

<br />
Τετράκωπος άνευ (α): Σ.Παπαχρήστος-Γ.Τσίλης -Γ.Τζιάλλας-Γ.Χρήστου<br />

<br />
Διπλό σκιφ ελ βαρών (α): Π.Μαγδανής-Λ.Κόνσολας (φωτο) .<br />

<br />
Την Παρασκευή θα πραγματοποιηθούν οι προκριματικοί και οι επαναληπτικοί, το 
Σάββατο οι ημιτελικοί και την Κυριακή οι τελικοί Α και Β.  <br />

<br />
Τους αθλητές θα συνοδεύσουν ο τεχνικός σύμβουλος της ΕΚΟΦΝΣ Τζιάνι Ποστιλιόνε 
και οι ομοσπονδιακοί προπονητές Σάκης Αθανασιάδης, Τόλης Παλαιοπάνος, Χρόνης 
Βλασταρίδης ενώ αρχηγός της αποστολής είναι το μέλος της ΕΚΟΦΝΣ και έφορος 
αγώνων κ.Γιώργος Μουτσάτσος </div>

Με έξι πληρώματα στο 1ο Παγκόσμιο Κύπελλο στο Βελιγράδι

Με έξι πληρώματα θα πάρει μέρος η Εθνική ομάδα στον 1 ο αγώνα του Παγκοσμίου Κυπέλλου 2012 που διεξάγεται στο Βελιγράδι από 3-6 Μαΐου. Αν...

Διαβάστε περισσότερα »

ΚΥΠΡΟΣ: «Τα έξοδα δικά σου...»

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<img height="369" src="http://www.24sports.com.cy/assets/modules/kat/articles/201204/34253/images/det_main.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="640" /><br />
<br />
Οι αρμόδιοι (;) της πρότειναν να πάει Ολυμπιάδα, αλλά όλα τα έξοδα 
(προετοιμασία, φυσιοθεραπευτές) θα έπρεπε να τα βάλει απ’ τσέπη. Απίστευτο και 
όμως Κυπριακό<br /><br /><b>Του Ανδρέα Οδυσσέως</b><br /><br />Άλλη μία απόδειξη του 
πόσο ερασιτεχνικά και επιπόλαια λειτουργούμε σε αυτό το νησί <b>σε θέματα 
αθλητισμού</b> (και όχι μόνο βέβαια), αποτελεί η ιστορία της <b>Μήδειας 
Χατζηξενοφώντος</b>, κωπηλάτριας απ’ τη Λεμεσό.<br /><br />Κοντολογίς, οι της 
αρμόδιας Ομοσπονδίας αφού πρότειναν στη Μήδεια <b>αν θέλει να προσπαθήσει για 
μία θέση στην Ολυμπιάδα </b>στο διπλό ελαφρών βαρέων γυναικών -κάτι που φυσικά 
δέχθηκε-, της είπαν πως <b>θα πρέπει να προετοιμαστεί με όλα τα έξοδα… δικά 
της!</b><br /><br />Έξοδα, που ήταν αρκετά ψηλά αφού περιλάμβαναν κάθε μήνα ένα 
ταξίδι στη Θεσσαλονίκη και διαμονή μίας εβδομάδας, ώστε να προπονείται με τη 
συναθλήτρια της, που φοιτά στην Ελλάδα. Διαβάστε όμως το στόρι, που περιλαμβάνει 
αρκετά ακόμη δείγματα ερασιτεχνισμού και όχι 
μόνο.<br /><br /><b>Πρωταθλήτρια</b><br />Η Μήδεια το 2000, σε ηλικία 15 χρονών 
ξεκίνησε την ενασχόληση της με το απαιτητικό και συνάμα πολύ δύσκολο άθλημα της 
κωπηλασίας. Το σπορ, που για όσους δεν γνωρίζουν αποτελεί Ολυμπιακό άθλημα απ’ 
το 1908, μετρούσε ήδη τότε (σ.σ. το 2000) στη χώρα μας 8 χρόνια, σε οργανωμένο 
επίπεδο.<br /><br />Οι επιδόσεις της Μήδειας ήταν εντυπωσιακές σε τοπικό επίπεδο, 
αφού τερμάτιζε πρώτη σε όσους αγώνες λάμβανε μέρος στην Κύπρο. Σε διεθνές 
επίπεδο, λίγο η απειρία εμπλεκομένων, προπονητών και άλλοι λόγοι δεν επέτρεψαν 
στη τότε μαθήτρια να σημειώσει κάποια καλή επίδοση.<br /><br />Αφού φεύγει για 
σπουδές, συνεχίζει την αγάπη και το πάθος της στην Ελλάδα όπου και σπουδάζει. 
Υπό την ομπρέλα πλέον του Ομίλου Φίλων Θαλάσσης (Θεσσαλονίκη) αγωνίζεται στο 
Πανελλήνιο πρωτάθλημα και σημειώνει πολύ καλές επιδόσεις, συλλέγοντας αρκετά 
μετάλλια. Ένας σοβαρός τραυματισμός δεν την αφήνει να πιάσει κουπί για δύο 
χρόνια, αλλά αυτό δεν την σταματάει απ’ το να αποφοιτήσει απ’ τη Γυμναστική 
ακαδημία (ΤΕΕΦΑ) με ειδίκευση, που αλλού, στην κωπηλασία.<br /><br />Επιστρέφοντας 
στην Κύπρο το 2007, τα πράγματα στον χώρο της κωπηλασίας παραμένουν τα ίδια, 
όπως παραδέχεται. Καμία στήριξη στους αθλητές, μειωμένα κονδύλια και πολλοί 
λάθος χειρισμοί. Αναχωρεί εκ νέου για το εξωτερικό, αυτή τη φορά στην Αγγλία για 
δεύτερη σπουδή. Με το πανεπιστήμιο του Ρέντινγκ θα αγωνιστεί σε πανεπιστημιακά 
πρωταθλήματα και εκεί θα διακριθεί και πάλι, προσθέτοντας κι άλλα μετάλλια στη 
συλλογή της.<br /><br /><b>Η «πρόταση»</b><br />Επιστρέφει και πάλι στην Κύπρο τον 
Σεπτέμβρη του 2011, σε καλή φόρμα και πανέτοιμη να βοηθήσει την χώρα μας να 
διακριθεί και σε αυτό το άθλημα. Ταυτόχρονα πιάνει δουλειά στο Ναυτικό Όμιλο 
Λεμεσού, ως προπονήτρια κωπηλασίας. Οι καλές επιδόσεις στην Αγγλία δεν περνάνε 
απαρατήρητες και η «πρόταση» δεν αργεί να έρθει. Η Κυπριακή Ομοσπονδία 
Κωπηλασίας της προτείνει να ξεκινήσει προπονήσεις με τη νεαρή Άννα Ιωάννου, το 
ανερχόμενο ταλέντο της χώρας στην κωπηλασία, ώστε να προσπαθήσουν για πρόκριση 
στους Ολυμπιακούς αγώνες.<br /><br />Τα κριτήρια όμως που θέτουν στις δύο κοπέλες, 
για να… πάνε στη τελική ρεγκάτα πρόκρισης στη Λουκέρνη (που θα διεξαχθεί στις 
20/05), είναι αρκετά. Περιλαμβάνουν μεταξύ άλλων μηνιαία τεστ εντός και εκτός 
νερού και διάκριση στους Πανελλήνιους αγώνες πρόκρισης τον περασμένο Φλεβάρη, 
εκεί όπου έτρεξαν παγκόσμιες πρωταθλήτριες. Ως… κερασάκι στην τούρτα, έρχεται το 
δικαιολογητικό εκ μέρους των ιθυνόντων πως η Μήδεια δεν έτρεξε σε αγώνα 
πρόκρισης για επιλογή της Εθνικής ομάδας, έτσι δεν λογίζεται ως διεθνής και δεν 
έχει καμία οικονομική (ή αλλιώς) υποχρέωση η Ομοσπονδία απέναντι της. Οι 
κακεντρεχείς θα έλεγαν πως θα προτιμούσαν να μην στείλουν τις δύο κωπηλάτριες, 
αλλά εμείς ποιοι είμαστε να στηρίξουμε κάτι τέτοιο;<br /><br />Η Μήδεια δέχεται την 
πρόσκληση της Ομοσπονδίας για να προσπαθήσει για μία θέση στην Ολυμπιάδα. Οι 
προπονήσεις όμως, παρέα με την συναθλήτρια της Άννα, θα έπρεπε να γίνονταν στη 
Θεσσαλονίκη, όπου φοιτά η τελευταία και οι συνθήκες (προπονητές, εξοπλισμός, 
οργάνωση) είναι κατά πολύ καλύτερες. Η προετοιμασία λοιπόν, περιλάμβανε ένα 
ταξίδι κάθε μήνα στη Ελληνική συμπρωτεύουσα και εντατική (6-8 ώρες τη μέρα) 
προπόνηση για μία εβδομάδα. Στο μεσοδιάστημα, ειδικοί γυμναστές και 
φυσιοθεραπευτές θα αναλάμβαναν δράση για να κρατήσουν σε άψογη φόρμα τις δύο 
αθλήτριες.<br /><br />Τα πιο πάνω ήταν εις γνώση της Μήδειας, αφού της τα μετέφεραν 
απ’ την Ομοσπονδία. Ήταν όμως αφού δέχτηκε με τους όρους, που της είπαν το 
αμίμητο και απίστευτο, «τα έξοδα δικά σου». Η Μήδεια είχε όμως πορωθεί και έτσι 
ξεκίνησε, με δικά της έξοδα να ακολουθεί το πρόγραμμα που αναφέραμε πιο 
πάνω.<br /><br /><b>Όσκαρ ατυχίας</b><br />Η προετοιμασία ξεκινάει τον Οκτώβρη. Οι 
προπονήσεις κυλάνε πολύ καλά, ενώ τα αποτελέσματα στα τεστ εξαιρετικά. Η απουσία 
στήριξης και βοήθειας συνεχίζεται, ενώ πλησιάζει το μεγάλο τεστ του Φλεβάρη, που 
θα μετρούσαν δυνάμεις κόντρα στις Ελληνίδες Παγκόσμιες πρωταθλήτριες.<br /><br />Δεν 
αργεί όμως να χτυπήσει η ατυχία. Πόνοι στην πλάτη της Μήδειας την αναγκάζουν να 
σφίξει τα δόντια για να μπορέσει να λάβει μέρος στον αγώνα πρόκρισης της 
Ελλάδας. Μερικές μέρες πριν τον αγώνα προσλαμβάνεται η συναθλήτρια της από 
σοβαρή μορφή γαστρεντερίδας και αναγκάζεται να νοσηλευτεί σε νοσοκομείο, 
χάνοντας έτσι τον σημαντικό αγώνα.<br /><br />Οι πόνοι, απόρροια χρόνιου προβλήματος 
και των εντατικών προπονήσεων, στη συνέχεια γίνονται αφόρητοι και δεν της 
επιτρέπουν να πιάσει το επίπεδο που θα ήθελε στον αγώνα που λαμβάνει μέρος στην 
Κύπρο, αρχές του περασμένου Μαρτίου.<br /><br />Κάπου εκεί αφήνει το κουπί, αφού η 
πλάτη χειροτερεύει πολύ. Σήμερα, τέλη Απριλίου, κλείνει ένα μήνα ολημερίς στο 
κρεβάτι, αφού η θεραπεία δεν της επιτρέπει να μείνει όρθια για περισσότερο από 
15 λεπτά, χωρίς να νιώσει πόνους.<br /><br />Ο δρόμος της επαναφοράς, μακρύς και 
επίπονος, αφού περιλαμβάνει καθημερινά θεραπείες, αλλά και μοναχικός αφού και 
πάλι κανείς δεν είναι εκεί να την βοηθήσει.<br /><br />«Μακάρι να είναι καλά ο 
πατέρας μου», μας δήλωσε η Μήδεια, ο οποίος πατέρας της επωμίστηκε όλο το 
οικονομικό (και όχι μόνο) βάρος των τελευταίων μηνών. Μεταξύ άλλων είναι και τα 
εκατοντάδες ευρώ την εβδομάδα που πρέπει να πληρώνουν για τη θεραπεία σε ειδικό 
γιατρό και που θα συνεχιστεί για 6 μέχρι 12 μήνες, μέχρι να ξαναπιάσει κουπί. 
Γιατί αυτή είναι η πρώτη της έγνοια, να επιστρέψει και να κάνει αυτό που αγαπά, 
παρά τα όσα πέρασε…<br /><br /><br /><b>Υ.Γ. </b>Επειδή τα πιο πάνω μπορούν να ληφθούν 
ως κραυγή για ελεημοσύνη απ’ τη Μήδεια, να ξεκαθαρίσουμε πως δεν ισχύει κάτι 
τέτοιο. Μέλημα της είναι, όπως τονίζει, να καλυτερέψουν οι συνθήκες για τις 
επόμενες γενιές αθλητών.<br /><b><br />Υ.Γ. 2</b> Παρότι η Κυπριακή Ομοσπονδία δεν 
την αναγνωρίζει ως «δική της» αθλήτρια, γιατί είναι εγγεγραμμένη στο Ναυτικό 
Όμιλο Θεσσαλονίκης, ο Ναυτικός Όμιλος Λεμεσού που την εργοδοτεί, την στήριξε 
τόσο στην προετοιμασία της όσο και τώρα που δεν μπορεί να εργαστεί, όπως δηλώνει 
η ίδια.<br /><br />
<br />
<div>
Πηγή: <a href="http://www.24sports.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=34253"><span style="color: #110460;">www.24sports.com.cy</span></a></div>
<br /><br />Πηγή: 
<a href="http://greekrowers.blogspot.com/2012/04/blog-post_3288.html#ixzz1tA82EMtR" style="color: #003399;">http://greekrowers.blogspot.com/2012/04/blog-post_3288.html#ixzz1tA82EMtR</a></div>

ΚΥΠΡΟΣ: «Τα έξοδα δικά σου...»

Οι αρμόδιοι (;) της πρότειναν να πάει Ολυμπιάδα, αλλά όλα τα έξοδα (προετοιμασία, φυσιοθεραπευτές) θα έπρεπε να τα βάλει απ’ τσέπη. Απίσ...

Διαβάστε περισσότερα »

Η δύναμη του Παράκοιλα χρύσωσε το ΝΑΣ!

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="http://www.emprosnet.gr/sites/default/files/styles/article_main_image/public/%CE%91%CE%B8%CE%BB%CE%B7%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AC/kopilasia_parakoilas.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: #444444;"><img border="0" height="179" src="http://www.emprosnet.gr/sites/default/files/styles/article_main_image/public/%CE%91%CE%B8%CE%BB%CE%B7%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AC/kopilasia_parakoilas.jpg" width="320" /></span></a><span style="background-color: #444444;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/normal Verdana, Geneva, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">Με μεγάλο πρωταγωνιστή το Μυτιληνιό αθλητή<span class="Apple-converted-space"> </span></span><b style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">Παναγιώτη Παράκοιλα</b><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/normal Verdana, Geneva, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">, ο σύλλογός του, ο<span class="Apple-converted-space"> </span></span><b style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">ΝΑΣ Πειραιώς</b><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/normal Verdana, Geneva, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">, κατάφερε να διακριθεί και να κατακτήσει μετάλλια στο 78ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κωπηλασίας που έγινε στο κωπηλατοδρόμιο του Σχοινιά.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><br />
<br style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/normal Verdana, Geneva, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;" /><span style="background-color: #444444;"></span><br />
<span style="background-color: #444444;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/normal Verdana, Geneva, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">Ο πρώην κωπηλάτης του<span class="Apple-converted-space"> </span></span><b style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">Ναυτικού Ομίλου Μυτιλήνης</b><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; display: inline !important; float: none; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/normal Verdana, Geneva, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span class="Apple-converted-space"> </span>ήταν από τους κορυφαίους στο τετραπλό σκιφ των ανδρών και με τη δύναμή του παρέσυρε στο θρίαμβο και τους συναθλητές του στη βάρκα, κατακτώντας το χρυσό μετάλλιο. Μια παλικαρίσια νίκη, αφού άφησαν εκτός μεταλλίου τούς εδώ και χρόνια πρωταθλητές, τα αδέλφια Γκουντούλα, που αρκέστηκαν στη δεύτερη θέση. Το επίτευγμα αυτό έφερε τεράστια επιτυχία για το σύλλογο, γιατί δίνει τώρα στα παιδιά το δικαίωμα συμμετοχής στο Παγκόσμιο και το Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα, να δώσουν το παρών και να μπορέσουν να διακριθούν.</span></span><br />
<br /><span style="background-color: #444444;"></span><br />
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/normal Verdana, Geneva, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<b><span style="background-color: #444444;">Απόλυτη ικανοποίηση</span></b><br />
<span style="background-color: #444444;">Ο προπονητής του<span class="Apple-converted-space"> </span><b>Παναγιώτη Παράκοιλα</b>,<span class="Apple-converted-space"> </span><b>κ. Τάκης Λιβανός</b>, αμέσως μετά τη μεγάλη επιτυχία με την κατάκτηση του χρυσού, τόνισε:<span class="Apple-converted-space"> </span><i>«Στα έξι χρόνια που βρίσκομαι στην τεχνική ηγεσία του συλλόγου, εκτιμώ ότι φέτος ήταν η καλύτερη χρονιά μας. Πήραμε τρία χρυσά, τέσσερα αργυρά και ένα χάλκινο στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα και θεωρώ ότι μεγάλο μερίδιο στην επιτυχία μας αυτή έχει ο Παναγιώτης Παράκοιλας, ο οποίος μάς έχει βοηθήσει πολύ. Ο σύλλογός μας αποτελείται από πρωταθλητές που υπόσχονται πολλά στο Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα»,</i><span class="Apple-converted-space"> </span>είπε μεταξύ άλλων ο έμπειρος προπονητής, που συνεχάρη τους αθλητές του για τις επιτυχίες που είχαν.<span class="Apple-converted-space"> </span></span><br />
<br /><span style="background-color: #444444;"></span><br />
<span style="background-color: #444444;">Στους ίδιους αγώνες, ο Λημνιός παγκόσμιος πρωταθλητής<span class="Apple-converted-space"> </span><b>Παναγιώτης Μαγδανής</b><span class="Apple-converted-space"> </span>του<span class="Apple-converted-space"> </span><b>Ν.Ο. Λήμνου</b><span class="Apple-converted-space"> </span>αρκέστηκε στην 3η θέση στο σκιφ ελαφρών βαρών, και μάλιστα τον προσπέρασε και ο συναθλητής του Κόνσολας, που τερμάτισε στη 2η θέση. Ο<span class="Apple-converted-space"> </span><b>Ν.Ο. Λήμνου</b><span class="Apple-converted-space"> </span>είχε ακόμη μια 3η θέση, στο τετραπλό σκιφ, μετά από καλή κούρσα που πραγματοποίησαν οι κωπηλάτες του.</span></div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/normal Verdana, Geneva, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="background-color: #444444;">Πηγή: </span><a href="http://www.emprosnet.gr/sports/31975-i-dynami-toy-parakoila-hrysose-nas" style="color: #0872e0; text-decoration: none;"><span style="background-color: #444444;">www.emprosnet.gr</span></a></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 13px/normal Verdana, Geneva, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><br /><br /><span style="background-color: #444444;">Πηγή:<span class="Apple-converted-space"> </span></span><a href="http://greekrowers.blogspot.com/2012/04/blog-post_1697.html#ixzz1t8K3zvSv" style="color: #003399; text-decoration: none;"><span style="background-color: #444444;">http://greekrowers.blogspot.com/2012/04/blog-post_1697.html#ixzz1t8K3zvSv</span></a></span></div>

Η δύναμη του Παράκοιλα χρύσωσε το ΝΑΣ!

Με μεγάλο πρωταγωνιστή το Μυτιληνιό αθλητή Παναγιώτη Παράκοιλα , ο σύλλογός του, ο ΝΑΣ Πειραιώς , κατάφερε να διακριθεί και να κατακτήσ...

Διαβάστε περισσότερα »

Στο SPORT TV οι τελικοί του Πρωταθλήματος

Στο SPORT TV οι τελικοί του Πρωταθλήματος

Το πρόγραμμα όλων των τελικών της τελευταίας ημέρας του 78ου Πανελληνίου πρωταθλήματος Κωπηλασίας που πραγματοποιήθηκε στο Ολυμπιακό Κωπηλ...

Διαβάστε περισσότερα »

Συνεχίστηκε η ανοδική πορεία της κωπηλασίας του Ν.Ο.Κ.Ι.

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="itemIntroText">
<div style="text-align: justify;">
<em style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Συνεχίστηκε η ανοδική πορεία της κωπηλασίας του Ν.Ο.Κ.Ι." height="112" src="http://www.mykefalonia.com/media/k2/items/cache/3c32b22a97f7e4b6ec4031ac8058b9cb_XL.jpg" style="height: auto; width: 600px;" width="200" />Ολοκληρώθηκε στις 22/4/2012 στις  εγκαταστάσεις του ολυμπιακού κωπηλατοδρομίου του Σχινιά το 78<sup>ο</sup>  Πανελλήνιο Πρωτάθλημα κωπηλασίας κατηγοριών ανδρών-γυναικών, νέων ανδρών-νέων  γυναικών, εφήβων - νεαν<span lang="en-US">i</span>δων.</em></div>
</div>
<div class="itemFullText">
<div style="text-align: justify;">
Ο όμιλος μας συμμετείχε με 8 αθλήτριες σε 7 πληρώματα από τα οποία τα 4 έφτασαν στον τελικό και τα 3 στον μικρό τελικό και  κατέλαβαν τις παρακάτω θέσεις στην τελική κατάταξη :</div>
<div style="text-align: justify;">
Δίκωπος άνευ πηδαλιούχου νεανίδων 2-</div>
<div style="text-align: justify;">
3<sup>η</sup> θέση με τις <strong>Γκισγκίνη  Ειρήνη-Αλιβιζάτου Ιουλία</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
Τετράκωπος άνευ πηδαλιούχου νεανίδων 4-</div>
<div style="text-align: justify;">
4<sup>η</sup> θέση με τις <strong>Γκισγκίνη  Ειρήνη-Μελισσαράτου Αναστασία-Αγγούρια Ζωή-Αλιβιζάτου Ιουλία</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
Δίκωπος άνευ πηδαλιούχου νέων γυναίκων (κάτω των 23)</div>
<div style="text-align: justify;">
4<sup>η</sup> θέση με τις <strong>Γκισγκίνη  Ειρήνη-Αλιβιζάτου Ιουλία</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
Δίκωπος άνευ πηδαλιούχου γυναικών 2-</div>
<div style="text-align: justify;">
4<sup>η</sup> θέση με τις <strong>Γκισγκίνη  Ειρήνη-Αλιβιζάτου Ιουλία</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
Σκιφ νεανίδων 1χ</div>
<div style="text-align: justify;">
9<sup>η</sup> θέση με την <strong>Προβατά  Ειρήνη</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
Διπλό σκιφ νεανίδων 2χ</div>
<div style="text-align: justify;">
10<sup>η</sup> θέση με τις <strong>Χατζή  Ανθή-Αγάθου Άννα</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
Σκιφ νεανίδων 1χ</div>
<div style="text-align: justify;">
12<sup>η</sup> θέση με την <strong>Κοκκόση  Αφροδίτη</strong></div>
<div lang="en-US" style="text-align: justify;">
Αξίζει να σημειωθεί ότι οι  αθλήτριες μας έτρεχαν σε μεγαλύτερες κατηγορίες από αυτές που ανήκουν και οι δε  επιδόσεις τους δεν απήχαν περισσότερο τον 6 δευτερολέπτων από τις πρώτες που  είναι και αθλήτριες παγκόσμιας κλάσης, για αυτό και τους αξίζουν θερμά  συγχαρητήρια και τους ευχόμαστε καλή συνέχεια.</div>
<div style="text-align: justify;">
Πρέπει επίσης να συγχαρούμε όλες τις αθλήτριες  και τους αθλητές που συμμετείχαν τους ομίλους τους και τις οικογένειές τους που  τους στηρίζουν στην δύσκολη προσπάθεια που κάνουν.</div>
<div style="text-align: justify;">
Συγχαρητήρια αξίζουν και στον προπονητή μας <strong>Γιώργο Τσιομπανίδη</strong> που με την αθόρυβη αλλά μεθοδική δουλειά  του</div>
<div style="text-align: justify;">
κατάφερε να ανεβάσει τον όμιλο μας στην 10<sup>η</sup> θέση της γενικής βαθμολογίας.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ευχόμαστε σε όλους τους προαναφερόμενους να  είναι υγιείς να συνεχίσουν την προσπάθειά τους και τα καλύτερα αποτελέσματα δεν  θα αργήσουν να έρθουν και θα μας κάνουν περήφανους σαν Κεφαλονίτες.</div>
<div style="text-align: justify;">
Τους ευχαριστούμε.</div>
<div style="text-align: justify;">
<em>ΤΟ Δ.Σ. ΤΟΥ Ν.Ο.Κ.Ι.</em></div>
</div>
</div>

Συνεχίστηκε η ανοδική πορεία της κωπηλασίας του Ν.Ο.Κ.Ι.

Ολοκληρώθηκε στις 22/4/2012 στις εγκαταστάσεις του ολυμπιακού κωπηλατοδρομίου του Σχινιά το 78 ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα κωπηλασίας κατη...

Διαβάστε περισσότερα »

78ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα: Πολυνίκης ο ΝΟ Ιωαννίνων στην Α΄φάση

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<img align="left" height="212" src="http://www.kopilasia.gr/uploads/images/IMG_00071.JPG" style="margin-right: 6px;" width="320" />Ο Ναυτικός Όμιλος Ιωαννίνων επιβεβαίωσε για μια ακόμη χρονιά τον τίτλο του 
φαβορί και αναδείχθηκε πολυνίκης στην 1<sup>η</sup> φάση του 78<sup>ου</sup> 
Πανελληνίου Πρωταθλήματος Κωπηλασίας που ολοκληρώθηκε το μεσημέρι της Κυριακής 
κάτω από ιδανικές καιρικές συνθήκες στο Ολυμπιακό Κωπηλατοδρόμιο του 
Μαραθώνα. <br />

<br />
Μετά την επικράτηση του Σαββάτου στην κατηγορία Εφήβων-Νεανίδων οι αθλητές 
του ΝΟΙ κέρδισαν την πρώτην θέση του σχετικού πίνακα και στην κατηγορία 
Ανδρών-Γυναικών Ελ. βαρών κατακτώντας ακόμη 10 μετάλλια ανάμεσα στα οποία 7 
χρυσά, 2 ασημένια και 1 χάλκινο. <br />

<br />
Έτσι συνολικά έφτασε τα 24 στην διοργάνωση με 15 χρυσά , 5 ασημένια και 4 
χάλκινα.  Δεύτερος στην συγκομιδή μεταλλίων αναδείχθηκε ο ΝΑΟ Σαλαμίνας με 4 
χρυσά ενώ την Τρίτη θέση κατέκτησε ο ΝΟ Βόλου & Αργοναύτες με 13 μετάλλια 
(3-6-4). <br />

<br />
Οι τρεις πρώτοι νικητές ανά αγώνισμα:<br />

<br />
<strong>Σκιφ γυναικών ελ.βαρών</strong> : 1.ΔΝΟΗ (Α.Τσιάβου), 2.ΝΑΣ 
(Σκαρπαθιωτάκη), ΚΟΕ (Παυλάτου) <br />

<br />
<strong>Διπλό σκιφ ελ βαρών:</strong> 1.ΝΟΘ (Κοκκίνου-Ιωάννου), 2.ΟΦΘ 
(Φίτσιου-Εμμανουηλίδου), 3.Ομ.Ερετών (Τσίντζου-Καριντζη) <br />

<br />
<strong>Σκιφ ελ βαρών Ανδρών:</strong> 1.ΝΑΟΣαλ.(Κόνσολας Λ.), 2.ΕΝΟΑ 
(Γιάνναρος), 3.ΝΟΛ (Μαγδανής Π.)<br />

<br />
<strong>Τετράκωπος άνευ ελ βαρών:</strong> 1.ΝΟΘ 
(Κουρκουρίκης-Μοσχονάς-Καραμαλής-Βασιλειάδης), 2.ΝΟΒΑ 
(Κουρκούμπας-Ζαχείλας-Κώστας-Κελέσης),3.Ομ.Ερετών (Κουκουρας-Παπαλεξίου- 
Ανδρης-Καρίντζης) <br />

<br />
<strong>Διπλό σκιφ ελ βαρών Ανδρών:</strong> 1.ΝΑΟΣ (Κόνσολας Λ.-Κόνσολας 
Γ.),2.ΝΑΣ (Ψωμάς-Πάντου), 3.ΝΟΗ (Κωνσταντουλάκης -Κουρτικάκης) <br />

<br />
<strong>Τετραπλό σκιφ ελ βαρών Ανδρών:</strong> 1.ΝΑΟΚ 
(Μόρδος-Τραυλός-Σαμλίδης-Χατζηιωάννου), 2.ΝΟΘ 
(Κουρκουρίκης-Μοσχονάς-Φυλακτός-Τσουρτσούλας), 3.ΝΟΛ 
(Μαγδανής-Δικράνης-Σαμιώτης-Τσοπάνος)<br />

<br />
<strong>Τετράκωπος άνευ γυναικών:</strong> 1. ΝΟΙ 
(Διαμαντη-Νταλαμάγκα-Κολτσίδα-Νταλαμάγκα Β.), 2.ΝΟΚ (Σπυρίδου Α.-Σπυρίδου 
Κ.-Γιαζιτζίδου Χ.-Σιαραφερα), 3.ΝΟΘ (Καλαμαρα-Κουμπλη-Ιωάννου-Τσιπουρα)<br />

<br />
<strong>Διπλό σκιφ Γυναικών</strong>: 1.ΔΝΟΗ (Τσιάβου-Γκίκα), 2.ΙΟΘ 
(Σακελλαρίδου-Θεοδότου), 3.ΟΦΘ (Φίτσιου-Εμμανουηλίδου)<br />

<br />
<strong>Τετράκωπος μετά Ανδρών:</strong> 1.ΝΟΙ 
(Λαμπρίδης-Τζιάλλας-Τσίλης-Κουτσιαύτης-Ρίζος), 2.ΝΟΒΑ 
(Κουσκουρίδας-Καραγιώργης-Λουλούδης-Χρηστομάνος-Αργύρης), 3.ΝΟΙ 
(Σκλιβανίτης-Τζανίνης-Μανούρης-Νταλαμάγκας-Παπαδιάς)<br />

<br />
<strong>Δίκωπος άνευ Ανδρών</strong>: 1.ΟΦΘ (Γκουντούλας Α.-Γκουντούλας Ν.), 
2.ΝΟΘ (Γαβριηλίδης-Μπουφίδης), 3.ΝΟΒΑ (Λαδόπουλος-Κώστας)<br />

<br />
<strong>Διπλό σκιφ Ανδρών:</strong> 1.ΝΟΣαλ (Κόνσολας Ε.-Κόνσολας Γ), 2.ΝΑΟΣ 
(Τραυλός-Μόρδος), 3.ΕΝΟΑ (Γιάνναρος-Κρέτσης)<br />

<br />
<strong>Σκιφ Γυναικών:</strong> 1.ΔΝΟΗ (Τσιάβου), 2.ΝΟΚατ (Νικολαϊδου 
Κατερίνα), 3.ΝΟΚατ (Νικολαϊδου Δέσποινα)<br />

<br />
<strong>Δίκωπος άνευ Γυναικών:</strong> 1.ΝΟΙ (Διαμαντη-Νταλαμάγκα), 2. ΟΦΘ 
(Φίτσιου-Εμμανουηλίδου), 3.ΝΟΘ (Καλαμαρα-Κουμπλή).<br />

<br />
<strong>Δίκωπος μετά Ανδρών:</strong> 1.ΟΦΘ (Γκουντούλας Α.-Γκουντούλας 
Ν.-Τοπαλίδης Σ.), 2.ΝΟΙ (Τζιάλλας-Τσίλης-Ρίζος), 3.ΝΟΒΑ 
(Λουλούδης-Χρηστομάνος-Αργύρης)<br />

<br />
<strong>Τετραπλό σκιφ Γυναικών:</strong> 1.ΝΟΙ 
(Διαμαντη-Νταλαμάγκα-Κολτσίδα-Ζυγούρα), 2.ΝΟΚ (Γιαζιτζίδου-Σπυρίδου Χ.-Σπυρίδου 
Κ.-Σιαραφέρα), 3.Ομ.Ερετών (Τσίντζου-Βλαντη-Αντωνακάκη-Καριντζη)<br />

<br />
<strong>Σκιφ Ανδρών:</strong> 1.ΟΕΑ ΝΑΒ (Παπαχρήστος), 2.ΚΟΕ (Σοφοκλέους), 
3.ΝΟΚ (Χρήστου) <br />

<br />
<strong>Οκτάκωπος Γυναικών:</strong> 1.ΝΟΙ 
(Διαμαντη-Νταλαμάγκα-Κολτσίδα-Νταλαμάγκα 
Β.-Τσιάβου-Ζυγούρα-Μαλτέζου-Τζούκα-Τσιρώνη), 2.ΔΝΟΗ 
(Τσιάβου-Πανταζή-Γκίκα-Μπαρμπαβασίλογλου-Αθανασίου-Βακαρο-ΠαπαΪωάννου-Φραγκίσκου)3.ΝΟΘ 
(Καλαμαρα-Κουμπλή-Ιωάννου-Παλαιοπουλου-Καμπύλη-Πετράκη-Αξιώτη-Κοκκίνου-Τσαντεκίδου)<br />

<br />
<strong>Τετράκωπος άνευ Ανδρών:</strong> 1.ΝΟΙ 
(Λαμπρίδης-Τζιάλλας-Τσίλης-Κουτσιαύτης), 2.ΝΟΙ 
(Σκλιβανίτης-Νταλαμάγκας-Μανούρης-Λιοντος), 3.ΝΟΒΑ 
(Κουσκουρίδας-Χρηστομάνος-Λουλούδης-Καντίκος) <br />

<br />
<strong>Τετραπλό σκιφ Ανδρών:</strong> 1.ΝΑΣ (Αγγελόπουλος Δ.-Αγγελόπουλος 
Β.-Παρακοιλας-Ψωμάς), 2.ΟΦΘ (Γκουντούλας Ν.-Γκουντούλας Α.-Κραϊτσης-Παππάς), 
3.ΝΑΟΚΘ (Μόρδος-Τραυλός-Χατζηιωάννου-Σαμλίδης) <br />

<br />
<strong>Οκτάκωπος Ανδρών:</strong> 1.ΝΟΙ 
(Λαμπρίδης-Κουτσιαύτης-Τσίλης-Τζιάλλας-Τσιαλιος-Τζανίνης-Ζυγούρας-Λιολιος-Ρίζος), 
2.ΝΟΘ 
(Στάρεβελτ-Καραμαλής-Μοσχονάς-Γαβριηλίδης-Μπουφίδης-Κωνσταντάς-Χατζηηλίας-Φυλακτός-Μπουρτζης), 
3.ΝΟΒΑ (Λαδόπουλος-Καραγιώργης-Λουλούδης-Χρηστομάνος-Κουσκουρίδας 
Μ.-Κουσκουρίδας Α.-Καντικος-Ζαχείλας-Αργύρης) <br />

<br />
Τα μετάλλια συνολικά : <br />

<br />
1.ΝΟ Ιωαννίνων                         15-5-4<br />

<br />
2.ΝΑΟ Σαλαμίνας                         4-0-0<br />

<br />
3.ΝΟΒόλου Αργοναύτες                 3-6-4<br />

<br />
4.ΝΟ Θεσσαλονίκης                      3-5-5<br />

<br />
6.ΔΝΟ Ηγουμενίτσας                     3-3-0<br />

<br />
8.ΝΑΟ Κέρκυρας                           2-0-1<br />

<br />
9. ΝΟ Κατερίνης                            1-2-2<br />

<br />
10.ΝΑΟ Καλαμαριάς                        1-2-1<br />

<br />
12.ΝΟ Καστοριάς                            0-3-1<br />

<br />
-. ΝΟ Λήμνου                                 0-1-2<br />

<br />
-. ΙΟ Θεσσαλονίκης                          0-1-1<br />

<br />
17. Όμιλος Ερετών                           0-0-3<br />

<br />
18.ΝΟ Πόροι Τροιζηνίας                     0-0-2<br />

<br />
19.ΝΑΟ Κεφαλλονιάς & Ιθάκης            0-0-1<br />

<br />
10.ΝΟ Ηρακλείου                             0-0-1<br />

<br />
Οι έξι πρώτοι της  βαθμολογίας στις κατηγορίες Εφήβων-Νεανίδων και 
Ανδρών-Γυναικών κάτω  των 23 έχουν ως εξής: <br />

<br />
Δείτε τα φύλλα αγώνα με τα αποτελέσματα στο επισυναπτόμενο αρχείο (κόκκινο 
σημείο pdf) <br />

<br />
<strong><span style="font-size: x-small;">Πλούσιο φωτογραφικό υλικό στο επίσημο 
προφιλ της ΕΚΟΦΝΣ (Ελληνική Κωπηλατική Ομοσπονδία)  στο 
Facebook </span></strong><br />
<strong><span style="font-size: x-small;"><a href="http://kopilasia.gr/">kopilasia.gr</a></span></strong></div>

78ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα: Πολυνίκης ο ΝΟ Ιωαννίνων στην Α΄φάση

Ο Ναυτικός Όμιλος Ιωαννίνων επιβεβαίωσε για μια ακόμη χρονιά τον τίτλο του φαβορί και αναδείχθηκε πολυνίκης στην 1 η φάση του 78 ου Παν...

Διαβάστε περισσότερα »

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ ΑΠΟ ΤΟ 78 ΠΠΚ 2η ΗΜΕΡΑ 20-5-2012

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq_Fp85GCd5OzVs8pEaaDlX30MEuTi1_UavXXVRdFvZYOmk4XtSPDTa79vtJnUvoekHy4XZl9Gui_TnGLhywpvtMzcgeg5AQizU535hLr2I9OhLAsqkKiCaH0wA3ykjuQR4Bmbtv3isJM/s1600/DSC06624.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" closure_uid_p88fda="2" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq_Fp85GCd5OzVs8pEaaDlX30MEuTi1_UavXXVRdFvZYOmk4XtSPDTa79vtJnUvoekHy4XZl9Gui_TnGLhywpvtMzcgeg5AQizU535hLr2I9OhLAsqkKiCaH0wA3ykjuQR4Bmbtv3isJM/s400/DSC06624.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWhCL515tfsNM5koI7CioMoBmSDabFnLgKRj1aR3OBLqUllYD26Akc6cJMREEEVH-R-mOOrIJiJWcAJ8wG5wv7xmFhshyphenhyphenFheEjIDUw9e0SUlQSsWfsXz2qv90M7wBUtC5Z1p9CXM2WM1w/s1600/DSC06648.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" closure_uid_p88fda="3" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWhCL515tfsNM5koI7CioMoBmSDabFnLgKRj1aR3OBLqUllYD26Akc6cJMREEEVH-R-mOOrIJiJWcAJ8wG5wv7xmFhshyphenhyphenFheEjIDUw9e0SUlQSsWfsXz2qv90M7wBUtC5Z1p9CXM2WM1w/s400/DSC06648.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnUAMD0NoUjhPgwwJyxVksbVBu-904nG62d6L0WLGssuqHnf7B2B4TXHSyou5W8u8QFod4Anqv1rZUcIIGFM0po_C4Bcga2JLXP6zB2MEkmc2U2aJtQ8B8onLAbbLcgsEZMszx0cmXOcA/s1600/DSC06609.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" closure_uid_p88fda="7" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnUAMD0NoUjhPgwwJyxVksbVBu-904nG62d6L0WLGssuqHnf7B2B4TXHSyou5W8u8QFod4Anqv1rZUcIIGFM0po_C4Bcga2JLXP6zB2MEkmc2U2aJtQ8B8onLAbbLcgsEZMszx0cmXOcA/s400/DSC06609.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6cRo3DSWp2easiZT7vWNfQx9oQZpQu-akc4pZLyxD6ly9yGZdQcwCco428tkjVtSFPn0fFHUXO_fYKhdNu1S4GE0hyphenhyphen2SQKYKAiJ7NWTX2faMjx0DWTE4g-KKN8fXeOFxJCduWdaLFfyI/s1600/DSC06612.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" closure_uid_p88fda="10" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6cRo3DSWp2easiZT7vWNfQx9oQZpQu-akc4pZLyxD6ly9yGZdQcwCco428tkjVtSFPn0fFHUXO_fYKhdNu1S4GE0hyphenhyphen2SQKYKAiJ7NWTX2faMjx0DWTE4g-KKN8fXeOFxJCduWdaLFfyI/s400/DSC06612.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiLWWQ8lEGMnoR8tBx_bNEBPB2TM6ECgsv-2GvwJk4YHBATSn8KyoRIh6PZX67tVn2JTS2E7QkllKnOWT7UBoGEIX57iIBO9ULZ3GavbpVHuiXvnjxEJiX62GDIaMgt4D9g_CZrQPz4OY/s1600/DSC06678.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" closure_uid_p88fda="29" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiLWWQ8lEGMnoR8tBx_bNEBPB2TM6ECgsv-2GvwJk4YHBATSn8KyoRIh6PZX67tVn2JTS2E7QkllKnOWT7UBoGEIX57iIBO9ULZ3GavbpVHuiXvnjxEJiX62GDIaMgt4D9g_CZrQPz4OY/s400/DSC06678.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit1httaSam8lAfZwQ8JFr2MZno6aH57d5cE3ApgHtM1fl22hHuKzBozmk9OcGDHTlpp1B1AvYJogsZFBTao_B9crmPRheZdOb90qtUqi0rqsZU1WaFM6wI7jOVfdnlKy7VMazuzrxPmBA/s1600/DSC06684.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" closure_uid_p88fda="36" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit1httaSam8lAfZwQ8JFr2MZno6aH57d5cE3ApgHtM1fl22hHuKzBozmk9OcGDHTlpp1B1AvYJogsZFBTao_B9crmPRheZdOb90qtUqi0rqsZU1WaFM6wI7jOVfdnlKy7VMazuzrxPmBA/s400/DSC06684.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkqqtzG4IqD_Mq6rbqnutBBNj6ypyo356bJmnqD9vfGuKkEGl1LpYofVUo6Vhby0jliKzH9HLiaOp3pMezCWeE55y3sNZ65l7Clg8y83MHpX2vqQvx8CoYQH1PF6UdITfd4gXkHQzdmMY/s1600/DSC06704.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" closure_uid_p88fda="50" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkqqtzG4IqD_Mq6rbqnutBBNj6ypyo356bJmnqD9vfGuKkEGl1LpYofVUo6Vhby0jliKzH9HLiaOp3pMezCWeE55y3sNZ65l7Clg8y83MHpX2vqQvx8CoYQH1PF6UdITfd4gXkHQzdmMY/s400/DSC06704.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie8teDlCyMpxWJXYEQ1IoGsAe5j7BUvtMNzIU6HXPEnobMEVrbOAO4pMrHOaC9-ddS4FZLZ58sduAg6RFDw4UQ8-0xW_Z8iOsolrchLfO-o8U5Zl6WTeJYHH2witQcwx-Mlnz0f5N3fBE/s1600/DSC06706.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" closure_uid_p88fda="52" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie8teDlCyMpxWJXYEQ1IoGsAe5j7BUvtMNzIU6HXPEnobMEVrbOAO4pMrHOaC9-ddS4FZLZ58sduAg6RFDw4UQ8-0xW_Z8iOsolrchLfO-o8U5Zl6WTeJYHH2witQcwx-Mlnz0f5N3fBE/s400/DSC06706.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_tw_8mJ6MOkdd6cQ-S9jarqG_2PPhJiEZt6p5mLWf9K7R1M8wP4OPHlavATXpCIEZJ3uMvEmNrwN_vjJUGSSPJAFW3R2oJoDzBmLavDXc6m18DP6Xwsnncq2eh84_6G6zQiKL-MZkijA/s1600/DSC06714.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" closure_uid_p88fda="55" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_tw_8mJ6MOkdd6cQ-S9jarqG_2PPhJiEZt6p5mLWf9K7R1M8wP4OPHlavATXpCIEZJ3uMvEmNrwN_vjJUGSSPJAFW3R2oJoDzBmLavDXc6m18DP6Xwsnncq2eh84_6G6zQiKL-MZkijA/s400/DSC06714.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi76GJHDaDXWpCGKKp8G-hQf3jVGd-izN2Nhl2c8taqgETDIHwhwEeGQ5DHUy_5kwF0iIZsllcsrSkgvdfNeRGbb14rhZcVV0OJ79buNj_3-K0DjFls1YZ5osF4RQtxH7VLYG2JwySy7AU/s1600/DSC06748.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" closure_uid_p88fda="77" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi76GJHDaDXWpCGKKp8G-hQf3jVGd-izN2Nhl2c8taqgETDIHwhwEeGQ5DHUy_5kwF0iIZsllcsrSkgvdfNeRGbb14rhZcVV0OJ79buNj_3-K0DjFls1YZ5osF4RQtxH7VLYG2JwySy7AU/s400/DSC06748.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="http://nokast.blogspot.com/">nokast.blogspot.com</a></div>
</div>

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ ΑΠΟ ΤΟ 78 ΠΠΚ 2η ΗΜΕΡΑ 20-5-2012

nokast.blogspot.com

Διαβάστε περισσότερα »

ROWING HELLAS

home photo

Αθληθείτε για να αποφύγετε τους πόνους της μέσης

Πρωινή γυμναστική για ευεξία

Με έξι πληρώματα στο 1ο Παγκόσμιο Κύπελλο στο Βελιγράδι

ΚΥΠΡΟΣ: «Τα έξοδα δικά σου...»

Η δύναμη του Παράκοιλα χρύσωσε το ΝΑΣ!

Στο SPORT TV οι τελικοί του Πρωταθλήματος

Συνεχίστηκε η ανοδική πορεία της κωπηλασίας του Ν.Ο.Κ.Ι.

78ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα: Πολυνίκης ο ΝΟ Ιωαννίνων στην Α΄φάση

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ ΑΠΟ ΤΟ 78 ΠΠΚ 2η ΗΜΕΡΑ 20-5-2012

Popular

Sort List by:
Sort List by Category:
Search with Keyword: