80ο Πανελλήνιο πρωτάθλημα FORD:Ομαλά κύλησε η 1η ημέρα

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdxPiASw-kaxT1g0DpTjL570aHd3JbbmeNBnFQGc-yjpCYnPqmcqCJViW1VQxuhfZ6_Nd_7UUg8_3m_g8LQIup8_Fc4Quoe-YhwoQU7T4YdtyqoEM4wuICDxVW18ihOOGaM_797g668OY/s1600/IMG_5404.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: white;"><span style="color: black;"><img border="0" height="311" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdxPiASw-kaxT1g0DpTjL570aHd3JbbmeNBnFQGc-yjpCYnPqmcqCJViW1VQxuhfZ6_Nd_7UUg8_3m_g8LQIup8_Fc4Quoe-YhwoQU7T4YdtyqoEM4wuICDxVW18ihOOGaM_797g668OY/s1600/IMG_5404.JPG" width="400" /></span></span></a></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;">Χωρίς απρόοπτα και με έντονο συναγωνισμό ολοκληρώθηκε η πρώτη μέρα της Α΄ Φάσης του 80^ου Πανελληνίου Πρωταθλήματος Κωπηλασίας FORD που διεξάγεται στο Ολυμπιακό Κωπηλατοδρόμιο του Σχοινιά με τη συμμετοχή 400 και πλέον αθλητών από όλη την Ελλάδα. </span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;">Πραγματοποιήθηκαν 45 προκριματικές σειρές στις κατηγορίες Εφήβων-Νεανίδων Νέων ανδρών και γυναικών , Ανδρών Γυναικών και Α-Γ Ελ βαρών τα αποτελέσματα των οποίων μπορείτε να δείτε <a href="http://kopilasia.gr/uploads/files/0-2.pdf" style="font-weight: bold;" target="_blank">ΕΔΩ.</a> </span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;">Την Παρασκευή 2^η μέρα του 80^ου Πανελληνίου πρωταθλήματος FORD έχουν προγραμματιστεί δυο ημιτελικές σειρές και 26 επαναληπτικές προκειμένου να οριστικοποιηθούν όλοι οι τελικοί των αγωνισμάτων που θα διεξαχθούν το Σάββατο και την Κυριακή στο «κυρίως πιάτο» της διοργάνωσης. </span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;">Το αγωνιστικό πρόγραμμα της Παρασκευής θα ξεκινήσει στις 08:00 και αναμένεται να ολοκληρωθεί περίπου στις 11:30 το μεσημέρι.</span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;"><br /></span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <a href="http://kopilasia.gr/" style="background-color: white;"><span style="color: black;">kopilasia.gr</span></a></div> </div>

80ο Πανελλήνιο πρωτάθλημα FORD:Ομαλά κύλησε η 1η ημέρα

Χωρίς απρόοπτα και με έντονο συναγωνισμό ολοκληρώθηκε η πρώτη μέρα της Α΄ Φάσης του 80 ου  Πανελληνίου Πρωταθλήματος Κωπηλασίας FORD που...

Διαβάστε περισσότερα »

80ο Πανελλήνιο πρωτάθλημα :Πρεμιέρα με 45 κούρσες

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtyhggBAAvlPfbXGCRUdFclk2XE_leA4244oDOZuMYY2tJgsWqUT5cl118XBuY3ai2XHGfGmzyQnaFC_87gKWWJ9iOop6BqsbjW8vDhVWdp8yICqCgD6alipvkiX1WjsVhhw2wa2umFIY/s1600/IMG_5261.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: white;"><span style="color: black;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtyhggBAAvlPfbXGCRUdFclk2XE_leA4244oDOZuMYY2tJgsWqUT5cl118XBuY3ai2XHGfGmzyQnaFC_87gKWWJ9iOop6BqsbjW8vDhVWdp8yICqCgD6alipvkiX1WjsVhhw2wa2umFIY/s1600/IMG_5261.JPG" width="320" /></span></span></a><span style="background-color: white; font-size: x-small;">Πλούσιο σε δράση και με μεγάλο ενδιαφέρον είναι το πρόγραμμα της 1^ης ημέρας της Α΄ Φάσης του 80^ουΠανελληνίου πρωταθλήματος Κωπηλασίας FORD που ξεκινάει την Πέμπτη 24 Απριλίου στο Ολυμπιακό Κωπηλατοδρόμιο του Σχοινιά με την συμμετοχή 400 αθλητών από 28 σωματεία. </span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white; font-size: x-small;">Θα πραγματοποιηθούν συνολικά 45 προκριματικές σειρές όλων των κατηγοριών και αγωνισμάτων με τα 270 και πλέον πληρώματα να προσπαθούν να σφραγίσουν μια θέση στους τελικούς του σαββατοκύριακου. </span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white; font-size: x-small;">Ο πρώτος προκριματικός του πρωταθλήματος , το διπλό σκιφ εφήβων θα πάρει εκκίνηση στις 8 το πρωί της Πέμπτης ενώ αν δεν υπάρξουν αλλαγές , η τελευταία κούρσα της πρώτης μέρας έχει προγραμματιστεί για τις 13:08 και είναι ο προκριματικός του τετραπλού σκιφ ανδρών. </span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white; font-size: x-small;">Ο καιρός σύμφωνα με τις προβλέψεις της ΕΜΥ αναμένεται να είναι καλός με ηλιοφάνεια και την ένταση του ανέμου να μην ξεπερνάει τα 2 μποφόρ. </span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white; font-size: x-small;"><br /></span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white; font-size: x-small; font-weight: bold;"><a href="http://kopilasia.gr/uploads/files/0.pdf" style="font-weight: bold;" target="_blank">Δείτε αναλυτικά το πρόγραμμα </a></span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;"><br /></span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <a href="http://kopilasia.gr/" style="background-color: white;"><span style="color: black;">kopilasia.gr</span></a></div> </div>

80ο Πανελλήνιο πρωτάθλημα :Πρεμιέρα με 45 κούρσες

Πλούσιο σε δράση και με μεγάλο ενδιαφέρον είναι το πρόγραμμα της 1 ης  ημέρας της Α΄ Φάσης του 80 ου Πανελληνίου πρωταθλήματος Κωπηλασίας ...

Διαβάστε περισσότερα »

"2ος Αγώνας Αξιολόγησης Εθνικής Ομάδας Κωπηλασίας 5-6.Απρ.2014

<div><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpkMVpC7cWsIQulwRSrz0XRH9saf1R5wEwoRKJl20mEsB41-uwKJZOJukC7jsalpbSONuz24DchHXkPEWoeChPNK-ubbw4A_MN7BG5hPCmndY-UkVrbAQe7I0YVMIkUUF6Yq9cmjIzrFM/s640/blogger-image-1347489655.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpkMVpC7cWsIQulwRSrz0XRH9saf1R5wEwoRKJl20mEsB41-uwKJZOJukC7jsalpbSONuz24DchHXkPEWoeChPNK-ubbw4A_MN7BG5hPCmndY-UkVrbAQe7I0YVMIkUUF6Yq9cmjIzrFM/s640/blogger-image-1347489655.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div>Οι φωτογραφίες προέρχονται απο το Dropbox του Κώστα Πρεάρη. Τον ευχαριστούμε!</span></div><div><i style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Δείτε στο παρακάτω link φωτογραφίες από τις τελευταίες προκρίσεις.</i></div><i style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://www.dropbox.com/sh/2hxl566wunyntv5/j7ZMqCUtGK" style="text-decoration: none;" x-apple-data-detectors="true" x-apple-data-detectors-result="1" x-apple-data-detectors-type="link">https://www.dropbox.com/sh/2hxl566wunyntv5/j7ZMqCUtGK</a></i>

"2ος Αγώνας Αξιολόγησης Εθνικής Ομάδας Κωπηλασίας 5-6.Απρ.2014

Οι φωτογραφίες προέρχονται απο το Dropbox του Κώστα Πρεάρη. Τον ευχαριστούμε! Δείτε στο παρακάτω link φωτογραφίες από τις τελευταίες προκρίσ...

Διαβάστε περισσότερα »

Χρυσά τα ελληνικά κουπιά στο Παγκόσμιο Κύπελλο στο Σίδνεϊ

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7Rxf8NVKQ-6f5aeTHzJUSfcEtVCi882rFNgUlhPWH3ijeZB23B-5Kocdelo8-GbO_OSNNmrJw-P0Nkq4OxsAwUKvmuiSD1H6bNVtOC_Eh7txjXc5SZAx72uMSBWVnilTL9obBn12lGE8/s1600/10152588_10154042856205651_1523764816_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7Rxf8NVKQ-6f5aeTHzJUSfcEtVCi882rFNgUlhPWH3ijeZB23B-5Kocdelo8-GbO_OSNNmrJw-P0Nkq4OxsAwUKvmuiSD1H6bNVtOC_Eh7txjXc5SZAx72uMSBWVnilTL9obBn12lGE8/s1600/10152588_10154042856205651_1523764816_n.jpg" width="320" /></a></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;">Ελληνικός θρίαμβος για τα γαλανόλευκα κουπιά στο 1ο Παγκόσμιο Κύπελλο του 2014 στο μακρινό Σίδνεϊ της Αυστραλίας το ξημερώματα της Κυριακής. Το πλήρωμα του διπλού σκιφ ελ βαρών ανδρών με τους Λευτέρη Κόνσολα και Σπύρο Γιάνναρο κατέκτησε το χρυσό μετάλλιο ανοίγοντας με τον ιδανικότερο τρόπο την αυλαία της αγωνιστικής δράσης για τη νέα χρονιά. </span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;">Γνωρίζοντας την αποθέωση από τους ομογενείς της Αυστραλίας οι δυο Έλληνες πρωταθλητές πραγματοποίησαν μια εντυπωσιακή κούρσα και τερμάτισαν θριαμβευτικά στη πρώτη θέση χωρίς να ανησυχήσουν ούτε μια στιγμή κατά την διάρκεια του αγώνα από τους αντιπάλους τους. </span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;">Έτσι πέρασαν πρώτοι τον τερματισμό σε χρόνο 6.34.08 ενώ ακολούθησαν οι Κινέζοι με 6.37.05 και οι Αυστραλοί με 6.37.20. «Είμαι πολύ ευχαριστημένος από με την κούρσα μας,ξεκινήσαμε δυνατά για να βγούμε μπροστά κ όταν τα καταφέραμε προσπαθήσαμε να κρατηθούμε. Το μετάλλιο θέλω να το αφιερώσω σε όλους τους Έλληνες της Αυστραλίας για τις προσφορές κ ότι κάνανε για να έχουμε ότι χρειαστούμε.Επίσης στους συγγενείς κ φίλους του αθλήματος!Τέλος το αφιερώνο στον Νικο Εξαδακτυλο για το hairtattoo και κ Κωνσταντίνο Κιριτσο για τη βαφή που έδωσαν ένα διαφορετικό σχήμα στα μαλλιά μας" είπε ο Σπύρος Γιάνναρος από την πλευρά του</span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;">H επιτυχία αυτή του ελληνικού πληρώματος , όπως είπαν και οι δυο πρωταθλητές μας θα είχε μείνει στη θεωρία αν η ελληνική κοινότητα του Σίδνεϊ μέσω της ΑΧΕΠΑ δεν τους εξασφάλιζε καθολικά τη φιλοξενία. Γι αυτό και η Ελληνική Κωπηλατική Ομοσπονδία αισθάνεται για μια ακόμη φορά την ανάγκη να τους ευχαριστήσει για την φιλοξενία τους.</span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;"><br /></span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;">Παρακολουθήστε τον αγώνα εδώ:</span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="266" mozallowfullscreen="mozallowfullscreen" src="https://www.youtube.com/embed/-yeyML9MOdk?feature=player_embedded" webkitallowfullscreen="webkitallowfullscreen" width="320"></iframe></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;"><br /></span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;"><br /></span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <a href="http://kopilasia.gr/" style="background-color: white;"><span style="color: black;">kopilasia.gr</span></a></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;">Igor Meijer/FISA</span><br /> <span style="background-color: white;"><a href="https://www.youtube.com/channel/UCraRBw4rcDyqaQyDYIkcrcw" target="_blank">WorldrowingHQ</a></span></div> </div>

Χρυσά τα ελληνικά κουπιά στο Παγκόσμιο Κύπελλο στο Σίδνεϊ

Ελληνικός θρίαμβος για τα γαλανόλευκα κουπιά στο 1ο Παγκόσμιο Κύπελλο του 2014 στο μακρινό Σίδνεϊ της Αυστραλίας το ξημερώματα της Κυρια...

Διαβάστε περισσότερα »

Κυριαρχία για το Ελληνικό πλήρωμα

<p><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Επίδειξη δύναμης έκανε το ελληνικό πλήρωμα του διπλού σκιφ ελ βαρών στον προκριματικό του 1^ουΠαγκοσμίου Κυπέλλου στο Σίδνεϊ και κατέκτησε την 1^η θέση παίρνοντας απευθείας την πρόκριση για τον μεγάλο τελικό του αγωνίσματος. </span></p><p><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Οι Λευτέρης Κόνσολας και Σπύρος Γιάνναρος μπήκαν πολύ δυνατά στην κούρσα που διεξάγεται στο Ολυμπιακό κωπηλατοδρόμιο του Σίδνεϊ και δεν άφηναν περιθώριο σε κανέναν αντίπαλό τους καθόλη τη διάρκεια του αγώνα να τους αμφισβητήσει τα πρωτεία. </span></p><p><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Έτσι τερμάτισαν πρώτοι με 6.32.45 αφήνοντας στη δεύτερη θέση του πλήρωμα της Κίνας με 6.36.41 και στην 3^η αυτό της Αυστραλίας με 6.48.26.</span></p><p><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Πλέον οι δυο Έλληνες πρωταθλητές στρέφονται στον μεγάλο τελικό που είναι προγραμματισμένος στη 01:10 τα ξημερώματα της Κυριακής (10:10 τοπική ώρα)   </span></p><p><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></p><p><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Kopilasia.gr</span></p><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwrq3hqN2LVUhypPcn4xhRHPX3mfsvy1fq7Iv3mjExw0P5fS92dQn_RLJzncPF2GUaAfGnCySnipWjpw1ujHhHGaHAd2DzZ9u38gZTmgc-pQWfo-abtJzs_UIXZy4ntmei6GeRFA5Hokg/s640/blogger-image-1818256237.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwrq3hqN2LVUhypPcn4xhRHPX3mfsvy1fq7Iv3mjExw0P5fS92dQn_RLJzncPF2GUaAfGnCySnipWjpw1ujHhHGaHAd2DzZ9u38gZTmgc-pQWfo-abtJzs_UIXZy4ntmei6GeRFA5Hokg/s640/blogger-image-1818256237.jpg"></a></div>

Κυριαρχία για το Ελληνικό πλήρωμα

Επίδειξη δύναμης έκανε το ελληνικό πλήρωμα του διπλού σκιφ ελ βαρών στον προκριματικό του 1 ου Παγκοσμίου Κυπέλλου στο Σίδνεϊ και κατέκτησε ...

Διαβάστε περισσότερα »

Η σκληρή γυμναστική προστατεύει από τη γρίπη

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis6DzpjZ7G3jUwxsubP8wlODSPQDzVGrdJXU5Cjtmp-M3Hv1ggfrXHG-yym1ldQe3Z50OGXOxa_w_cXQ1U9ka_He1VDbrAjD1X4RM7EWCl3Au2scGfx1PbtXm71HaiU5HWJTCLBhEcY9U/s1600/-WJC11-K2230.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis6DzpjZ7G3jUwxsubP8wlODSPQDzVGrdJXU5Cjtmp-M3Hv1ggfrXHG-yym1ldQe3Z50OGXOxa_w_cXQ1U9ka_He1VDbrAjD1X4RM7EWCl3Au2scGfx1PbtXm71HaiU5HWJTCLBhEcY9U/s1600/-WJC11-K2230.jpg" width="320" /></a></div> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;">Είκοσι λεπτά σκληρής γυμναστικής την ημέρα μπορεί να μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο γρίπης, αναφέρουν Βρετανοί επιστήμονες.</span><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;">Σε μελέτη που πραγματοποίησαν με σχεδόν 4.800 εθελοντές διαπίστωσαν ότι το τζόκινγκ, η ποδηλασία με μεγάλη ταχύτητα και ανταγωνιστικά αθλήματα όπως το μπάσκετ και το ποδόσφαιρο, μπορούν να μειώσουν κατά 10% τις πιθανότητες που έχει κάποιος να αρρωστήσει από γρίπη.</span><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;">Ωστόσο η ήπιας εντάσεως άσκηση, όπως το περπάτημα με γρήγορο βήμα, δεν φαίνεται να ασκεί προστατευτική δράση.</span><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;">Τα ευρήματα αυτά προέρχονται από την επονομαζόμενη Μελέτη για τη Γρίπη (Flu Survey) την οποία πραγματοποιούν εδώ και πέντε χρόνια επιστήμονες από την Σχολή Υγιεινής & Τροπικής Ιατρικής του Λονδίνου.</span><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;">Η μελέτη αυτή βασίζεται σε online-ερωτηματολόγια και διεξάγεται σε μία προσπάθεια να βρεθούν ποιοι παράγοντες ευνοούν τη γρίπη και ποιοι προστατεύουν από αυτήν.</span><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;">Στα ερωτήματα που απαντούν όσοι δηλώνουν συμμετοχή σε αυτήν συμπεριλαμβάνονται η ηλικία τους, το αν έχουν παιδιά ή έρχονται σε επαφή με παιδιά, αν κάνουν το αντιγριπικό εμβόλιο και οι συνήθειές τους.</span><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;">Επιπλέον, πρέπει να «μπαίνουν» στην ειδική ιστοσελίδα της Σχολής κάθε εβδομάδα κατά την εποχή της γρίπης, για να αναφέρουν πως νιώθουν και εάν έχουν εκδηλώσει συμπτώματα γρίπης.</span><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;">Όπως ανακοίνωσαν οι ερευνητές, τα ευρήματά τους για την προστατευτική δύναμη της σκληρής γυμναστικής υποδηλώνουν ότι 100 κρούσματα γρίπης ανά 1.000 άτομα του γενικού πληθυσμού θα αποφεύγονταν, εάν όλοι γυμνάζονταν εντατικά.</span><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;">Οι επίσημες συστάσεις για καλή υγεία συνιστούν 150 λεπτά ήπιας εντάσεως γυμναστική την εβδομάδα ή 75 λεπτά σκληρής γυμναστικής - μία σύσταση που αποτυγχάνουν να ακολουθήσουν οι τρεις στους τέσσερις ενήλικες.</span><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;">Τα νέα ευρήματα, όμως, υποδηλώνουν ότι για να προστατευθεί κάποιος από τη γρίπη με τη βοήθεια μόνο της γυμναστικής, θα πρέπει να γυμνάζεται έντονα επί τουλάχιστον 140 λεπτά την εβδομάδα (σχεδόν 2,5 ώρες).</span><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><strong style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;">ΠΗΓΗ: <a href="http://tanea.gr/">tanea.gr</a></strong></span></div>

Η σκληρή γυμναστική προστατεύει από τη γρίπη

Είκοσι λεπτά σκληρής γυμναστικής την ημέρα μπορεί να μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο γρίπης, αναφέρουν Βρετανοί επιστήμονες. Σε μελέτη που...

Διαβάστε περισσότερα »

Τζιάνι Ποστιλιόνε : "Σαφή εικόνα μετά τη 2η Αξιολόγηση"

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqGCKPDpQi_T6Y3FXUfrrsXNQNEdJIqYb_pzqd9nS-ydwez4s6_o7yjuuwpHZbUoeh3ombI7XB-JcS1rEmer93Ur4cwZCWAeqogfkW4cZ6iSCtJd1pfXSAPkBgMPbDaj90O00M3J7tAZ0/s1600/428173_2690717989407_1300212781_31949097_1416907566_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: white;"><span style="color: black;"><img border="0" height="186" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqGCKPDpQi_T6Y3FXUfrrsXNQNEdJIqYb_pzqd9nS-ydwez4s6_o7yjuuwpHZbUoeh3ombI7XB-JcS1rEmer93Ur4cwZCWAeqogfkW4cZ6iSCtJd1pfXSAPkBgMPbDaj90O00M3J7tAZ0/s1600/428173_2690717989407_1300212781_31949097_1416907566_n.jpg" width="320" /></span></span></a></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;">Σε θετικούς δείκτες κινούνται τα συμπεράσματα του τεχνικού συμβούλου της ΕΚΟΦΝΣ Τζιάνι Ποστιλιόνε για το επίπεδο των αθλητών που θα διεκδικήσουν μια θέση στις Εθνικές ομάδες μετά τον 1^ο αγώνα Αξιολόγησης που έγινε στο Σχοινιά το σαββατοκύριακο 1-2 Μαρτίου. </span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;">Ο Ιταλός τεχνικός αναφέρθηκε ξεχωριστά στις κατηγορίες , μίλησε για τους τρεις αθλητές που ανήκαν στην Ολυμπιακή ομάδα και επέστρεψαν στην ενεργό δράση ωστόσο τα τελικά του συμπεράσματα θα τα βγάλει μετά τον 2^ο αγώνα αξιολόγησης. Παράλληλα ζήτησε περισσότερο στήριξη από το «σύστημα» προς τους αθλητές που ακολουθούν προετοιμασία σε επαγγελματικά πρότυπα.  </span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;">Αναλυτικά οι σκέψεις του Τζιάνι Ποστιλιόνε </span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;">«Η ομάδα έχει ανανεωθεί από πέρυσι και έχουμε ελλείψεις στην κατηγορία Ανδρών στα μεγάλα και στα μικρά κουπιά. Έτσι λοιπόν το πρόβλημα είναι ότι συνεχίζουμε να έχουμε καλό επίπεδο στα ελαφρά βάρη αλλά το επίπεδο των ανδρών ξεκινά ξανά από αυτή τη φάση.  </span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;">Έχουμε ορισμένους καλούς αθλητές στην κατηγορία Κάτω των 23 αλλά δεν είναι αρκετά ώριμοι όσον αφορά στη φυσική κατάσταση για το επίπεδο της Ολυμπιάδας.  </span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;">Έχουν επιστρέψει ξανά 3 αθλητές που είχαμε στην Ολυμπιακή Ομάδα ο Τζιάλλας, ο Χρήστου και ο Τσίλης με τους οποίους πιστεύω ότι θα μπορέσουμε να επαναλάβουμε το  καλό επίπεδο που είχαμε στους Ολυμπιακούς, αλλά όχι σε σύντομο χρονικό διάστημα διότι όταν οι αθλητές σταματούν για αρκετό χρονικό διάστημα μετά από υψηλό επίπεδο όπως είναι η Ολυμπιάδα είναι δύσκολο να επιστρέψουν στο σύστημα όχι μόνο λόγω προπόνησης αλλά επειδή έχουν αλλάξει τρόπο ζωής όταν για κάποιο χρονικό διάστημα είσαι εκτός και έπειτα πρέπει να αλλάξεις ξανά τρόπο ζωής.</span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;">Βάζοντας ξανά τον αθλητισμό στη ζωή σου  είναι σκληρό, γιατί η κωπηλασία δεν είναι ένα άθλημα που το κάνεις με μία ή με δύο ώρες προπόνησης τη μέρα, χρειάζεται αρκετός χρόνος για να δώσεις χώρο ξανά  για τον αθλητισμό. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να αφαιρέσεις χρόνο από τους φίλους σου, την οικογένειά σου και τα χόμπι σου, εάν έχεις, έτσι λοιπόν είναι πολύ δύσκολο γι αυτά τα παιδιά.   </span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;">Ωστόσο σε κάθε περίπτωση  μέχρι τώρα έχουν δείξει ότι έχουν καλό κίνητρο ότι θέλουν να επιστρέψουν στο υψηλό επίπεδο και φυσικά οι Ολυμπιακοί Αγώνες είναι πολύ καλό κίνητρο γι αυτούς. </span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;">Πάντως θεωρώ ότι χρειάζονται περισσότερη υποστήριξη από το «σύστημα» για να συνεχίσουν επειδή όλες οι χώρες έχουν καλό σύστημα υποστήριξης το οποίο επιτρέπει στους αθλητές να μπορούν να είναι σε δράση για αρκετά χρόνια. Χωρίς όμως να έχουν την απαιτούμενη υποστήριξη και  μόνο σε εθελοντικό επίπεδο με ένα μικρό χρηματικό ποσό για όλο τον καιρό κάτι τέτοιο δεν είναι ενδιαφέρον. </span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;">Γιατί είναι αλήθεια ότι η κωπηλασία είναι ένα άθλημα που δεν είναι επαγγελματικό αλλά μόνο από οικονομικής άποψης αφού ο χρόνος που ζητάμε από τους αθλητές να αφιερώσουν στην εθνική ομάδα είναι επαγγελματικός και πρέπει να φανούν επαγγελματίες. Έτσι λοιπόν ζητάμε επαγγελματική προσπάθεια αλλά δεν τους παρέχουμε την οικονομική στήριξη που θα έπρεπε να έχουν ως επαγγελματίες. </span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;">Τα παιδιά προσπαθούν να επανέλθουν σε υψηλό επίπεδο, δεν είναι εύκολο να ξανανέβουν στο τρένο αλλά η πρώτη εικόνα που έχουμε είναι θετική όχι εξαιρετικά θετική αλλά θετική.</span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1yuTraG3rIlkOM9CfvwfZt554hPoAjzVuEY57_a6P_uX9nIua3XJLfRuwSwvZhSwrlnkVyuEe9AZ8UACo7Ke2oMHmRhNFpcqr1KID_bSHDwJNaS5pdr_cc4wXWjhOOtrKPuWzCy5pLY0/s1600/posti.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="background-color: white;"><span style="color: black;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1yuTraG3rIlkOM9CfvwfZt554hPoAjzVuEY57_a6P_uX9nIua3XJLfRuwSwvZhSwrlnkVyuEe9AZ8UACo7Ke2oMHmRhNFpcqr1KID_bSHDwJNaS5pdr_cc4wXWjhOOtrKPuWzCy5pLY0/s1600/posti.jpg" width="320" /></span></span></a><span style="background-color: white;">Βέβαια θα δούμε ξανά τι γίνεται και στον 2^ο Αγώνα Αξιολόγησης διότι το επίπεδο δεν είναι αυτό που θέλουμε , θα δούμε στην επόμενη ρεγκάτα αξιολόγησης και μετά από αυτή θα έχουμε μία εικόνα και τότε θα μπορέσουμε να αποφασίσουμε.</span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;">Συμπερασματικά ανοιχτά θέματα υπάρχουν πολλά . Οι ελαφροβαρίστες είναι αρκετά σταθεροί στην εξέλιξή τους , υπάρχουν αθλητές  από την κατηγορία των κάτω των 23 που βελτιώνονται τους οποίους είδαμε ότι πήγαν αρκετά καλά και στην ομάδα των ανδρών έχουμε κυρίως αθλητές στα μεγάλα κουπιά αλλά δεν έχουμε αθλητές στα μικρά.</span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;">Προσπαθούμε να φτιάξουμε μία ομάδα στα μεγάλα κουπιά, στην ελαφριά κατηγορία μέχρι τώρα έχουμε μόνο δύο αθλητές τον Αφεντούλη και τον Μόρδο και ελπίζουμε ότι με αυτά τα δύο παιδιά στο μέλλον ίσως μπορέσουμε να φτιάξουμε μία ελαφριά τετράκωπο αλλά πρέπει να δείξουν ότι είναι αρκετά καλοί στην δίκωπο. Είναι καλοί άλλα όχι εξαιρετικοί αλλά σε κάθε περίπτωση είναι μία βάση και θέλουμε να συνεχίσουμε με αυτή τη βάση. </span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;"><strong>Απο εκεί και πέρα</strong><strong> </strong>υπάρχουν ορισμένα θετικά σημάδια στις γυναίκες επειδή έχουμε την Κατερίνα που συνεχίζει και έχουμε και άλλα κορίτσια που θέλουν να προσπαθήσουν για να μπουν στην εθνική ομάδα.  Επίσης έχουμε δύο νέες αθλήτριες που είναι η Ξανθή Κολτσίδα και Αμαλία Τσιάβου. Αυτά τα δύο νέα κορίτσια κάτω των 23 είναι αρκετά καλές και νομίζω ότι μπορούν να εξελιχθούν πολύ γρήγορα οπότε φέτος ίσως μπορέσουμε να φτιάξουμε ένα πολύ καλό διπλό στην κατηγορία. Περιμένουμε να δούμε  μία ελαφρών βαρών αθλήτρια τη Διαμάντη γιατί είναι στα μισά της διαδρομής να χάσει τα κιλά της ή όχι η οποία είναι επίσης αρκετά καλή φέτος και η προπόνησή της έχει βελτιωθεί σε σχέση με πριν. Έτσι μπορώ να πω ότι η κατηγορία των γυναικών μεγαλώνει και το επίπεδο βελτιώνεται και γι αυτό τα νεα είναι θετικά και με τα κορίτσια. </span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;">Η μεγάλη αλλαγή είναι κυρίως στους έφηβους όπου έχουμε ορισμένα καλά πληρώματα στα μεγάλα κουπιά και στις νεάνιδες κάποια ταλέντα τα οποία δεν είναι ακόμη έτοιμα για το διεθνές επίπεδο αλλά θέλω να πιστεύω ότι τον Μαίο ή τον Ιούνιο θα είναι σε υψηλότερο επίπεδο αλλά νομίζω ότι είναι πολύ θετικό αυτό" .</span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;"><br /></span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <a href="http://kopilasia.gr/" style="background-color: white;"><span style="color: black;">kopilasia.gr</span></a></div> </div>

Τζιάνι Ποστιλιόνε : "Σαφή εικόνα μετά τη 2η Αξιολόγηση"

Σε θετικούς δείκτες κινούνται τα συμπεράσματα του τεχνικού συμβούλου της ΕΚΟΦΝΣ Τζιάνι Ποστιλιόνε για το επίπεδο των αθλητών που θα διεκ...

Διαβάστε περισσότερα »

Οι αθλητές που επιλέγησαν από τον 1ο αγώνα Αξιολόγησης

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS_tgwgH7qmf2EMPC5oWmJ5N_TNaTrgrhBrkNFE-OXpBJYUa4pfNP5Ek5Ca4YGJ7IjFxtlpI318FlYhtOGjayXr6ue5Es6SV46GA5_wZsXi0zxxQ3bhHEvD_Ff4RYvEswiY42Kbj9e30Q/s1600/1560532_10201102175978777_8888621_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="207" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS_tgwgH7qmf2EMPC5oWmJ5N_TNaTrgrhBrkNFE-OXpBJYUa4pfNP5Ek5Ca4YGJ7IjFxtlpI318FlYhtOGjayXr6ue5Es6SV46GA5_wZsXi0zxxQ3bhHEvD_Ff4RYvEswiY42Kbj9e30Q/s1600/1560532_10201102175978777_8888621_n.jpg" style="cursor: move;" width="320" /></a></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;">Στην επιλογή 27 αθλητών κι αθλητριών προχώρησαν οι ομοσπονδιακοί προπονητές μετά την ολοκλήρωση του 1^ου αγώνα αξιολόγησης για τη στελέχωση της Εθνικής ομάδας. Οι παρακάτω αθλητές-τριες θα λάβουν μέρος σε προπονητικό κοινόβιο στο Ολυμπιακό Κωπηλατοδρόμιο του Σχινιά-Μαραθώνα<strong>, για την κατηγορία  Α/Γ, U23, από τη Κυριακή 2 έως και την Κυριακή 30/3/2014</strong> και για την <strong>κατηγορία Ε/Ν από την Κυριακή  από τις </strong><strong>2/3 έως  τις 9/3</strong><strong> και  από τις </strong><strong>23 έως τις 30/3/2014</strong>. </span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;">Είναι οι: </span></div> <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="font-family: Tahoma; width: 273.8px;"><tbody> <tr><td valign="top"><strong style="background-color: white;"><br /></strong> <strong style="background-color: white;">ΑΘΛΗΤΕΣ-ΑΘΛΗΤΡΙΕΣ A/Γ, U23</strong></td><td valign="top"><strong style="background-color: white;"><br /></strong> <strong style="background-color: white;">ΣΩΜΑΤΕΙΟ</strong></td></tr> <tr><td valign="top"><strong style="background-color: white;">1.ΑΓΓΕΛΟΠΟΥΛΟΣ ΔΙΟΝΥΣΙΟΣ</strong></td><td valign="top"><strong style="background-color: white;">ΝΑΣ</strong></td></tr> <tr><td valign="top"><span style="background-color: white;"><strong>2</strong><strong>.</strong><strong>ΧΡΗΣΤΟΥ ΙΩΑΝΝΗΣ</strong></span></td><td valign="top"><strong style="background-color: white;">ΝΟΚ</strong></td></tr> <tr><td valign="top"><strong style="background-color: white;">3. ΑΦΕΝΤΟΥΛΗΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ</strong></td><td valign="top"><strong style="background-color: white;">ΕΝΟΑ</strong></td></tr> <tr><td valign="top"><strong style="background-color: white;">4. ΓΙΑΝΝΑΡΟΣ ΣΠΥΡΙΔΩΝ</strong></td><td valign="top"><strong style="background-color: white;">ΕΝΟΑ</strong></td></tr> <tr><td valign="top"><strong style="background-color: white;">5.ΧΡΗΣΤΟΜΑΝΟΣ ΚΩΝ/ΝΟΣ</strong></td><td valign="top"><strong style="background-color: white;">ΝΟΒΑ</strong></td></tr> <tr><td valign="top"><strong style="background-color: white;">6. ΚΟΝΣΟΛΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ</strong></td><td valign="top"><strong style="background-color: white;">ΝΑΟ. ΣΑΛ.</strong></td></tr> <tr><td valign="top"><strong style="background-color: white;">7. ΚΟΝΣΟΛΑΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ</strong></td><td valign="top"><strong style="background-color: white;">ΝΑΟ. ΣΑΛ.</strong></td></tr> <tr><td valign="top"><strong style="background-color: white;">8. ΛΑΜΠΡΙΔΗΣ ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ</strong></td><td valign="top"><strong style="background-color: white;">ΝΟΙ</strong></td></tr> <tr><td valign="top"><span style="background-color: white;"><strong>9</strong><strong>.</strong><strong>ΜΟΡΔΟΣ ΜΙΧΑΛΗΣ</strong></span></td><td valign="top"><strong style="background-color: white;">ΝΑΟΚΘ</strong></td></tr> <tr><td valign="top"><strong style="background-color: white;">10. ΜΑΓΔΑΝΗΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ</strong></td><td valign="top"><strong style="background-color: white;">ΝΟΛ</strong></td></tr> <tr><td valign="top"><span style="background-color: white;"><strong>11</strong><strong>.</strong><strong>ΤΣΙΛΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ</strong></span></td><td valign="top"><strong style="background-color: white;">ΝΟΙ</strong></td></tr> <tr><td valign="top"><strong style="background-color: white;">12. ΤΖΙΑΛΛΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ</strong></td><td valign="top"><strong style="background-color: white;">ΝΟΙ</strong></td></tr> <tr><td valign="top"><span style="background-color: white;"><strong></strong></span></td><td valign="top"></td></tr> <tr><td valign="top"><strong style="background-color: white;">13.ΔΙΑΜΑΝΤΗ ΕΛΕΝΗ                       </strong></td><td valign="top"><strong style="background-color: white;">ΝΟΙ</strong></td></tr> <tr><td valign="top"><strong style="background-color: white;">14.ΚΟΛΤΣΙΔΑ ΞΑΝΘΗ</strong></td><td valign="top"><strong style="background-color: white;">ΝΟΙ</strong></td></tr> <tr><td valign="top"><strong style="background-color: white;">15. ΝΙΚΟΛΑΪΔΟΥ ΚΑΤΕΡΙΝΑ            </strong></td><td valign="top"><strong style="background-color: white;">ΝΟ ΚΑΤ        </strong></td></tr> <tr><td colspan="2" valign="bottom"><strong style="background-color: white;">16. ΤΣΙΑΒΟΥ ΑΜΑΛΙΑ                        ΝΟΙ</strong></td></tr> </tbody></table> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <br /></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;"><strong>ΑΘΛΗΤΕΣ-ΑΘΛΗΤΡΙΕΣ   Ε/Ν        </strong><span style="font-weight: bold;">ΣΩΜΑΤΕΙΟ</span></span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <br /></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;"><strong>1.ΚΑΚΟΥΡΗΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ              </strong><span style="font-weight: bold;">ΝΟΚΑΤ</span></span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;"><span style="font-weight: bold;">2.ΚΑΡΑΜΗΤΡΟΣ ΘΩΜΑΣ                </span><span style="font-weight: bold;">ΝΟΚΑΤ</span></span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;"><span style="font-weight: bold;">3. ΠΕΤΡΟΥ ΙΩΑΝΝΗΣ                       </span><span style="font-weight: bold;">ΙΟΘ</span></span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;"><span style="font-weight: bold;">4. ΝΤΟΥΣΚΟΣ ΣΤΕΦΑΝΟΣ                </span><span style="font-weight: bold;">ΝΟΙ</span></span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;"><span style="font-weight: bold;">5.ΠΑΠΑΣΑΚΕΛΑΡΙΟΥ ΓΕΩΡΓΙΟΣ    </span><span style="font-weight: bold;">ΟΕΑΝΑΒ</span></span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;"><span style="font-weight: bold;">6. ΜΗΤΡΟΜΑΡΑΣ ΧΡΗΣΤΟΣ           </span><span style="font-weight: bold;">ΟΕΑΝΑΒ</span></span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;"><span style="font-weight: bold;">7. ΧΡΥΣΟΠΟΥΛΟΣ ΑΡΙΣΤΕΙΔΗΣ       </span><span style="font-weight: bold;">ΝΟΘ</span></span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;"><span style="font-weight: bold;">8. ΑΘΑΝΑΣΙΟΥ ΧΑΡΙΖΑΝΗΣ             </span><span style="font-weight: bold;">ΝΟΘ</span></span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;"><strong>9</strong><strong>.</strong><strong>ΖΕΡΒΑ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ                       </strong><span style="font-weight: bold;">ΝΟΙ</span></span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;"><span style="font-weight: bold;">10. ΑΣΟΥΜΑΝΑΚΗ ΣΟΦΙΑ                </span><span style="font-weight: bold;">ΕΝΟΑ</span></span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;"><strong>11</strong><strong>.</strong><strong>ΑΓΓΕΛΟΠΟΥΛΟΥ ΑΘΗΝΑ               </strong><span style="font-weight: bold;">ΝΑΣ</span></span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;"><span style="font-weight: bold;"><br /></span></span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: white;"><span style="font-weight: bold;"><a href="http://kopilasia.gr/">kopilasia.gr</a></span></span></div> </div>

Οι αθλητές που επιλέγησαν από τον 1ο αγώνα Αξιολόγησης

Στην επιλογή 27 αθλητών κι αθλητριών προχώρησαν οι ομοσπονδιακοί προπονητές μετά την ολοκλήρωση του 1 ου  αγώνα αξιολόγησης για τη στελέ...

Διαβάστε περισσότερα »

«Her back can’t hold her back… SHE’S BACK!»

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: left;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaCbhF1vHa-adlSjYQowDApmwjhWnegyKbNy4pVY8iwOVDkaE_PnhOhUxKzR17mzMMI6tSSJT59cuUHvFgAA_u9og_eFLun9EsNhBqUceZKBa8dcam_x15pdMB8bD5cIjF7aFTIB6-vM8/s1600/det_indoor_rowing_2014_a.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="230" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaCbhF1vHa-adlSjYQowDApmwjhWnegyKbNy4pVY8iwOVDkaE_PnhOhUxKzR17mzMMI6tSSJT59cuUHvFgAA_u9og_eFLun9EsNhBqUceZKBa8dcam_x15pdMB8bD5cIjF7aFTIB6-vM8/s1600/det_indoor_rowing_2014_a.jpg" width="400" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i style="background-color: #e3e3e3; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 12px; line-height: 14px; text-align: start;">«Στόχος μου ήταν να τερματίσω χωρίς πόνο στον σπόνδυλο. Ο στόχος επετεύχθη, οι επιδόσεις θα ακολουθήσουν!» δηλώνει στο 24sports η Μήδεια (δεύτερη από αριστερά)</i></td></tr> </tbody></table> <span style="background-color: white; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 13px;">Μετά από 33 μήνες απουσίας η Μήδεια Χ’’Ξενοφώντος ξαναέπιασε… κουπί</span><br /> <span style="background-color: white; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 13px;"></span><br /> <span style="background-color: white; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 13px;"></span> <div style="background-color: white; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 14px;"> 33 μήνες απουσίας λόγω τραυματισμού δεν ήταν αρκετοί για να την κρατήσουν μακριά από το άθλημα που λατρεύει. Ο λόγος για την Μήδεια Χ’’Ξενοφώντος, κωπηλάτρια, η οποία επανήλθε στην αγωνιστική δράση συμμετέχοντας στο Παγκύπριο Πρωτάθλημα Κλειστής Κωπηλασίας που έγινε στις 15 Φεβρουαρίου στο κλειστό γήπεδο του Λυκείου Αγίας Φυλάξεως στη Λεμεσό.<br /> <br /> Στον αγώνα συμμετείχε εκπροσωπώντας τον Ναυτικό Όμιλο Θεσσαλονίκης με του οποίου τα χρώματα αγωνίζεται από το 2011. Στον ίδιο αγώνα συμμετείχε και η, επίσης αθλήτρια του Ναυτικού Ομίλου Θεσσαλονίκης, Άννα Ιωάννου η οποία μας κάνει περήφανους τα τελευταία χρόνια με τις επιτυχίες της σε Παγκόσμια κι Ευρωπαϊκά Πρωταθλήματα, αλλά και Μεσογειακούς αγώνες.<br /> <br /> Όπως μας ανέφερε η Μήδεια, στον αγώνα αποφάσισε να συμμετάσχει μόλις δύο βδομάδες νωρίτερα, και με μόλις ενάμιση μήνα από την ημέρα που της επετράπη από τον θεράπων ιατρό της να ξαναρχίσει τις προπονήσεις στο κωπηλατοεργόμετρο. Καθόλου παράξενο δεν μας φάνηκε, αφού ο εν λόγω αγώνας αποτελεί έναν από τους αγώνες κριτήρια για την επιλογή της εθνικής μας ομάδας κωπηλασίας και η αθλήτρια δεν έκρυψε ποτέ την επιθυμία της να εκπροσωπήσει την χώρα μας σε μεγάλες διοργανώσεις. Στον αγώνα ήταν παρών και ο ομοσπονδιακός προπονητής κος Σπύρος Ασπρογέρακας.<br /> <br /> «Στόχος μου ήταν να τερματίσω χωρίς πόνο στον σπόνδυλο. Ο στόχος επετεύχθη, οι επιδόσεις θα ακολουθήσουν!». Λίγο πολύ αναμενόμενη η απάντηση της αθλήτριας στην ερώτηση μας πως ήταν η επιστροφή στη δράση, αφού η ίδια θετικότητα με την οποία μας μίλησε για τον αγώνα ήταν αυτή που την βοήθησε να ξεπεράσει τον τραυματισμό της.</div> <div style="background-color: white; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 14px;"> «Η προπόνηση συνεχίζεται. Επόμενος στόχος είναι ο αγώνας αξιολόγησης στο νερό στα μέσα του Μάρτη. Το δύσκολο της υπόθεσης είναι ότι μέχρι στιγμής τουλάχιστον δεν έχω πρόσβαση σε σκάφος για προπόνηση στο νερό. Ακόμα κι έτσι όμως είμαι θετική και πιστεύω πως στον αγώνα όλα θα πάνε καλά. Μερικές φορές κλείνω τα μάτια κι είναι σαν να μην πέρασε μια μέρα από την τελευταία μου προπόνηση σε βάρκα».</div> <div style="background-color: white; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 14px;"> Στην ερώτηση μας αν θα ήθελε να προσθέσει κάτι, η αθλήτρια ευχαρίστησε το 24sports για τον χρόνο και  χώρο που της αφιέρωσε για άλλη μια φορά κι έκλεισε παρακαλώντας μας να γράψουμε το εξής: «Thank you D.»</div> <div style="background-color: white; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 14px;"> Εμείς να της ευχηθούμε καλή (νέα) αρχή και ακόμα καλύτερη συνέχεια.</div> <div style="background-color: white; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 14px;"> <br /></div> <div style="background-color: white;"> <span style="font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px; line-height: 14px;"><a href="http://www.24sports.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=84732">http://www.24sports.com.cy/index.php?pageaction=kat&modid=1&artid=84732</a></span></span></div> </div>

«Her back can’t hold her back… SHE’S BACK!»

«Στόχος μου ήταν να τερματίσω χωρίς πόνο στον σπόνδυλο. Ο στόχος επετεύχθη, οι επιδόσεις θα ακολουθήσουν!» δηλώνει στο 24sports η Μήδεια ...

Διαβάστε περισσότερα »