Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα μήλα μπορούν να βοηθήσουν τον ανθρώπινο οργανισμό να μειώσει τα επίπεδα χοληστερίνης του.Πιο συγκεκριμένα ανακάλυψαν ότι οι γυναίκες που κατανάλωναν 75 γραμμάρια αποξηραμένων μήλων κάθε μέρα για έξι μήνες είδαν τα επίπεδα της χοληστερίνης τους να πέφτουν σχεδόν στο ¼.
Τα επίπεδα και άλλων χημικών ενώσεων που συνδέονται με τα καρδιακά εμφράγματα και τα εγκεφαλικά είχαν επίσης παρουσιάσει μείωση, ενώ η «καλή» χοληστερίνη είχε αυξηθεί κατά 4%.
Παράλληλα οι γυναίκες έχασαν σχεδόν 1,5 κιλό παρά το γεγονός ότι κάθε μέρα κατανάλωναν 240 θερμίδες περισσότερες λόγω των μήλων. Παρόλα αυτά οι ερευνητές πιστεύουν ότι τα αντιοξειδωτικά που περιέχουν τα μήλα βοήθησαν στη μείωση της χοληστερίνης.
real.gr
Δημοσίευση σχολίου
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.