Ιανουαρίου 2014

Στις 28/2 λήγει η προθεσμία για τη σχολή Προπονητών

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEcVV3Hynir4XunOQc6X8epYTJOOT-4aD4mSvxjMjwj3k_3ylHT8VU-tCnBcSnHoqzEFMaGYWPhw6l5uY-j5iGrub0Y4WTmNiwrWTPvV7eJQYxB_24bnxia2e8CAr6XVkiAdGhjMunBaA/s1600/536968_2921253754760_1363314506_3181665_1957310760_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEcVV3Hynir4XunOQc6X8epYTJOOT-4aD4mSvxjMjwj3k_3ylHT8VU-tCnBcSnHoqzEFMaGYWPhw6l5uY-j5iGrub0Y4WTmNiwrWTPvV7eJQYxB_24bnxia2e8CAr6XVkiAdGhjMunBaA/s1600/536968_2921253754760_1363314506_3181665_1957310760_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;">
<span style="background-color: white;">Στις 28 Φεβρουαρίου λήγει η προθεσμία υποβολής των δικαιολογητικών για συμμετοχή στη Σχολή προπονητών Κωπηλασίας Γ΄ κατηγορίας που θα πραγματοποιηθεί στον Πειραιά. </span></div>
<div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;">
<span style="background-color: white;">Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να ενημερωθούν για τα δικαιολογητικά που θα πρέπει να προσκομίσουν από την ανακοίνωση της Κωπηλατικής Ομοσπονδίας που βρίσκεται στην ενότητα της επίσημης ιστοσελίδας ΠΡΟΚΥΡΗΞΕΙΣ-ΕΓΚΥΚΛΙΟΙ εδώ:  <a href="http://kopilasia.gr/uploads/files/SXOLIPROPO.pdf">http://kopilasia.gr/uploads/files/SXOLIPROPO.pdf</a></span></div>
<div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;">
<a href="http://kopilasia.gr/"><span style="background-color: white; color: black;">kopilasia.gr</span></a></div>
</div>

Στις 28/2 λήγει η προθεσμία για τη σχολή Προπονητών

Στις 28 Φεβρουαρίου λήγει η προθεσμία υποβολής των δικαιολογητικών για συμμετοχή στη Σχολή προπονητών Κωπηλασίας Γ΄ κατηγορίας που θα πρ...

Διαβάστε περισσότερα »

«Κλειδί μακροζωίας» η γυμναστική

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS_tgwgH7qmf2EMPC5oWmJ5N_TNaTrgrhBrkNFE-OXpBJYUa4pfNP5Ek5Ca4YGJ7IjFxtlpI318FlYhtOGjayXr6ue5Es6SV46GA5_wZsXi0zxxQ3bhHEvD_Ff4RYvEswiY42Kbj9e30Q/s1600/1560532_10201102175978777_8888621_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="207" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS_tgwgH7qmf2EMPC5oWmJ5N_TNaTrgrhBrkNFE-OXpBJYUa4pfNP5Ek5Ca4YGJ7IjFxtlpI318FlYhtOGjayXr6ue5Es6SV46GA5_wZsXi0zxxQ3bhHEvD_Ff4RYvEswiY42Kbj9e30Q/s1600/1560532_10201102175978777_8888621_n.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;">Η συστηματική γυμναστική μπορεί να αυξήσει σημαντικά το προσδόκιμο επιβίωσης των ανθρώπων με ιστορικό καρκίνου, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.</span><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;">Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ και την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Loyola, στο Σικάγο, </span><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;">παρακολούθησαν επί δύο δεκαετίες την πορεία της υγείας 1.021 ανδρών που είχαν διαγνωστεί με καρκίνο, καταγράφοντας λεπτομερώς τον τρόπο ζωής τους.</span><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;">Σε ερωτηματολόγια που συμπλήρωσαν οι εθελοντές το 1988, ανέφεραν κάθε είδους φυσική δραστηριότητα που έκαναν - από την ανάβαση της σκάλας με τα πόδια έως τη συμμετοχή σε αθλήματα. </span><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;">Το ίδιο έκαναν και το 1993, ενώ οι ερευνητές τους παρακολούθησαν έως το 2008.</span><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;">Όπως διαπίστωσαν, όσοι έκαιγαν πάνω από 3.000 θερμίδες την εβδομάδα μέσω της συστηματικής γυμναστικής είχαν κατά 48% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από οποιαδήποτε αιτία στη διάρκεια της μελέτης, </span><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;">σε σύγκριση με όσους δεν γυμνάζονταν.</span><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;">Οι πιθανότητές τους να πεθάνουν από τον καρκίνο του ήταν μειωμένες κατά 38%, ενώ είχαν επίσης κατά 49% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιοπάθεια.</span><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;">Ένας άντρας βάρους 80 κιλών πρέπει να περπατάει με γρήγορο βήμα επί 30 λεπτά την ημέρα, </span><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;">πέντε ημέρες την εβδομάδα, για να κάψει τις 3.000 θερμίδες.</span><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;">Ο αριθμός των ανθρώπων που νικούν τον καρκίνο αυξάνεται διαρκώς, </span><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;">χάρη στις προηγμένες μεθόδους πρώιμης διάγνωσης και την βελτίωση των αντινεοπλασματικών θεραπειών, σημειώνουν οι ερευνητές στην «Επιθεώρηση Φυσικής Δραστηριότητας & Υγείας» (JPAH).</span><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;">Τα νέα ευρήματα, όμως, σε συνδυασμό με εκείνα προγενέστερων μελετών, </span><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;">υποδηλώνουν ότι «η μακροζωία των επιζησάντων του καρκίνου μπορεί να αυξηθεί σημαντικά με την βοήθεια της συστηματικής φυσικής δραστηριότητας», προσθέτουν.</span><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;">Τα οφέλη της γυμναστικής στον γενικό πληθυσμό είναι καλά τεκμηριωμένα, </span><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;">αλλά σχετικά λίγες μελέτες έχουν γίνει σε επιζήσαντες του καρκίνου, σύμφωνα με τους ερευνητές, οι οποίοι θέλησαν να εξετάσουν το θέμα σε μακροπρόθεσμη βάση.</span><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;">Στην εξαγωγή των συμπερασμάτων τους έλαβαν υπ’ όψιν όλους τους άλλους παράγοντες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τον κίνδυνο θανάτου, </span><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;">όπως την ηλικία, το κάπνισμα, το σωματικό βάρος, την ηλικία θανάτου των γονέων και τις διατροφικές συνήθειες.</span><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><br style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><strong style="font-family: Arial; font-size: 14px; line-height: 20px;">ΠΗΓΗ: <a href="http://tanea.gr/">tanea.gr</a></strong></span></div>

«Κλειδί μακροζωίας» η γυμναστική

Η συστηματική γυμναστική μπορεί να αυξήσει σημαντικά το προσδόκιμο επιβίωσης των ανθρώπων με ιστορικό καρκίνου, σύμφωνα με μία νέα μελέτη...

Διαβάστε περισσότερα »

Οι γυμνασμένοι μαθητές παίρνουν καλύτερους βαθμούς στα μαθήματα!

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjukJYWesVIGAAV_ZFC2L2vhS6LlDBDr0f0lWE7j7xKP1G1IkwUCp7oC0Rme-9-IV1Rvv2GckUFboF80FcT9jDtNgtG0P_oE7d_RsRaSk0V0W5my9bf_Ind1V3ImsncW2D1YjO-PEpr2nc/s1600/thumbnail.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjukJYWesVIGAAV_ZFC2L2vhS6LlDBDr0f0lWE7j7xKP1G1IkwUCp7oC0Rme-9-IV1Rvv2GckUFboF80FcT9jDtNgtG0P_oE7d_RsRaSk0V0W5my9bf_Ind1V3ImsncW2D1YjO-PEpr2nc/s1600/thumbnail.jpg" /></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: MyriadPro; font-size: 14px; padding-left: 20px; text-align: justify; width: 630px;">
Αν κάνουμε τους μαθητές να γυμνάζονται περισσότερο ίσως καταφέρουμε να αντιμετωπίσουμε θέματα παχυσαρκίας και να καλυτερεύσουμε τους βαθμούς τους. Αμερικανική μελέτη νλέει επίσης πως οι γυμνασμένοι μαθητές παίρνουν καλύτερους βαθμούς από τους αγύμναστους. </div>
<div style="background-color: white; font-family: MyriadPro; font-size: 14px; padding-left: 20px; text-align: justify; width: 630px;">
Το σκορ έπεφτε πάνω από μία μονάδα κάθε επιπλέον λεπτό που περνούσε για να ολοκληρωθεί η απόσταση ενός μιλίου τρέχοντας ή περπατώντας από μαθητές ηλικίας 11 με 15.</div>
<div style="background-color: white; font-family: MyriadPro; font-size: 14px; padding-left: 20px; text-align: justify; width: 630px;">
Τα σχολεία και οι γονείς που επιθυμούν να καλυτερεύσουν τη σχολική επίδοση των μαθητών τους  </div>
<div style="background-color: white; font-family: MyriadPro; font-size: 14px; padding-left: 20px; text-align: justify; width: 630px;">
Οι ειδικοί σύγκριναν τη φυσική κατάσταση με τη σχολική επίδοση μαθητών ηλικίας 11, 13 και 15 ετών. Τα μισά παιδιά ήταν κορίτσια, τα μισά αγόρια και διαφόρων εθνικοτήτων όπου το 32% ήταν υπέρβαρα και το28% παχύσαρκα.</div>
<div style="background-color: white; font-family: MyriadPro; font-size: 14px; padding-left: 20px; text-align: justify; width: 630px;">
Η δοκιμασία ήταν ένα μίλι τρέξιμο ή περπάτημα σε διάδρομο χωρίς κλίση μέσα σε 15 λεπτά το πολύ. Τα αγόρια κατά μέσο όρο το διήνυσαν σε 10 λεπτά και τα κορίτσια σχεδόν σε 11.</div>
<div style="background-color: white; font-family: MyriadPro; font-size: 14px; padding-left: 20px; text-align: justify; width: 630px;">
Οι μαθητές που είχαν καλή επίδοση στη δοκιμασία αυτή είχαν καλή επίδοση και στα μαθήματά τους ασχέτως ηλικίας, κοινωνικοοικονομικής κατάστασης, φύλου ή εθνικότητας.</div>
<div style="background-color: white; font-family: MyriadPro; font-size: 14px; padding-left: 20px; text-align: justify; width: 630px;">
Οι υπέρβαροι και παχύσαρκοι είχαν σημαντικά χαμηλότερη επίδοση.</div>
<div style="background-color: white; font-family: MyriadPro; font-size: 14px; padding-left: 20px; text-align: justify; width: 630px;">
Τα αποτελέσματα αυτά βεβαιώνουν προηγούμενες έρευνες και προκαλούν νέες για να διαπιστωθεί πώς συνδέεται η αερόβια άσκηση με την καλή σχολική επίδοση.</div>
<div style="background-color: white; font-family: MyriadPro; font-size: 14px; padding-left: 20px; text-align: justify; width: 630px;">
Αν οι μελλοντικές έρευνες επιβεβαιώσουν πως σχετίζονται η κακή φυσική κατάσταση με τις χαμηλές σχολικές επιδόσεις τα σχολεία θα πρέπει να ξανα-αυξήσουν τις ώρες φυσικής αγωγής που μείωσαν τελευταία προς χάριν της ακαδημαϊκής προόδου.</div>
<div style="background-color: white; font-family: MyriadPro; font-size: 14px; padding-left: 20px; text-align: justify; width: 630px;">
Από την επιστημονική ομάδα του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών.</div>
<div style="background-color: white; font-family: MyriadPro; font-size: 14px; padding-left: 20px; text-align: justify; width: 630px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: MyriadPro; font-size: 14px; padding-left: 20px; text-align: justify; width: 630px;">
<a href="http://boro.gr/">Boro.gr</a></div>
</div>

Οι γυμνασμένοι μαθητές παίρνουν καλύτερους βαθμούς στα μαθήματα!

Αν κάνουμε τους μαθητές να γυμνάζονται περισσότερο ίσως καταφέρουμε να αντιμετωπίσουμε θέματα παχυσαρκίας και να καλυτερεύσουμε τους βαθ...

Διαβάστε περισσότερα »

Αξιέπαινη δουλειά από τον ΝΟΘ.

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8PAvyYRXyomDGCaSPDkJ5jrjw5g6Ad0-Vtg5Xx-wfAMxIdVxAGTxmvxLsDUbdZ5XMVFyd1MzyY85w-3agePBrzohv5RixKIh60Nmk6kuKUPqWCXJev_XX9h316qePrczrL8csbMWbeF8/s1600/533904_2991978287110_913538415_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8PAvyYRXyomDGCaSPDkJ5jrjw5g6Ad0-Vtg5Xx-wfAMxIdVxAGTxmvxLsDUbdZ5XMVFyd1MzyY85w-3agePBrzohv5RixKIh60Nmk6kuKUPqWCXJev_XX9h316qePrczrL8csbMWbeF8/s1600/533904_2991978287110_913538415_n.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img height="640" src="https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/1535710_567517613332916_181169401_n.jpg" width="484" /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;">Η Ετήσια Έκδοση του Ομίλου "Ενιαύσιος" αποτελεί τον καθρέφτη των δραστηριοτήτων του στα αθλήματα που καλλιεργεί ανάμεσα στα οποία και στην κωπηλασία. Μια πολύ προσεγμένη δουλειά που αξίζει να βρει μιμητές σε όλη την Ελλάδα. </span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;">Πολλά συγχαρητήρια στον πρόεδρο του Ομίλου Λάζαρο Τσαλίκη και τους συνεργάτες του</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.facebook.com/pages/%CE%95%CE%BB%CE%BB%CE%B7%CE%BD%CE%B9%CE%BA%CE%B7-%CE%9A%CF%89%CF%80%CE%B7%CE%BB%CE%B1%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%B7-%CE%9F%CE%BC%CE%BF%CF%83%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%B4%CE%B9%CE%B1-%CE%95%CF%80%CE%AF%CF%83%CE%B7%CE%BC%CE%B7-%CF%83%CE%B5%CE%BB%CE%AF%CE%B4%CE%B1/279068068844540" target="_blank">LINK FACEBOOK</a></div>
<br /></div>

Αξιέπαινη δουλειά από τον ΝΟΘ.

Η Ετήσια Έκδοση του Ομίλου "Ενιαύσιος" αποτελεί τον καθρέφτη των δραστηριοτήτων του στα αθλήματα που καλλιεργεί ανάμεσα ...

Διαβάστε περισσότερα »

ΒΙΝΤΕΟ ΑΠΟ ΝΟΘ

ΒΙΝΤΕΟ ΑΠΟ ΝΟΘ

Till NOTh Collapses

Διαβάστε περισσότερα »

Στο μικροσκόπιο 18 επίλεκτοι

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKJQkWYUBvgDOEcivlkdR_Ky8ltMNJXMiVzzDqYYzH-MJml8Dj6Miarh14CS7PMP1AwADZ_8l-eI8CKer6ywvy1ff6a3lyBk6AfHIanbh7rJk-gi2jGS8kKnS0xcMSSK9g5DW8FpvjFbQ/s1600/1560532_10201102175978777_8888621_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="207" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKJQkWYUBvgDOEcivlkdR_Ky8ltMNJXMiVzzDqYYzH-MJml8Dj6Miarh14CS7PMP1AwADZ_8l-eI8CKer6ywvy1ff6a3lyBk6AfHIanbh7rJk-gi2jGS8kKnS0xcMSSK9g5DW8FpvjFbQ/s320/1560532_10201102175978777_8888621_n.jpg" width="320" /></a><span style="background-color: white;">Την εξέλιξη 18 επίλεκτων αθλητών κι αθλητριών των κατηγοριών Ανδρών-Γυναικών και κάτω των 23 ετών θα ελέγξουν οι ομοσπονδιακοί προπονητές από Δευτέρα 13 Ιανουαρίου ως τις 26 του ίδιου μήνα.  </span></div>
<div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;">
<span style="background-color: white;">Αναλυτικά οι αθλητές είναι οι:</span></div>
<div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;">
<span style="background-color: white;">Αγγελόπουλος Διονύσης (ΝΑΣ), Αγγελόπουλος Βασίλης (ΝΑΣ), Γιάνναρος Σπύρος (ΕΝΟΑ),Δικράνης Κων. (ΝΟΛ), Κόνσολας Γ. (ΝΑΟΣ), Κόνσολας Λ. (ΝΑΟΣ), Λαμπρίδης Απ. (ΝΟΙ), Μόρδος Μιχ. (ΝΑΟΚΘ), Τσίλης Ι. (ΝΟΙ), Τζιάλλας Γ (ΝΟΙ), Μαγδανής Π. (ΝΟΛ), Χρηστομάνος Κ. (ΝΟΒΑ), Χρήστου Ι. (ΝΟΚ), Κουσκουρίδας Μ. (ΝΟΒΑ), Διαμάντη Ε. (ΝΟΙ), Κολτσίδα Ξ. (ΝΟΙ) ,Νικολαϊδου Κ. (ΝΟΚατ), Τσιάβου Αμ. (ΝΟΙ)</span></div>
<div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;">
<br /></div>
<div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;">
<a href="http://kopilasia.gr/" style="background-color: white;"><span style="color: black;">kopilasia.gr</span></a></div>
</div>

Στο μικροσκόπιο 18 επίλεκτοι

Την εξέλιξη 18 επίλεκτων αθλητών κι αθλητριών των κατηγοριών Ανδρών-Γυναικών και κάτω των 23 ετών θα ελέγξουν οι ομοσπονδιακοί προπονητές ...

Διαβάστε περισσότερα »

Η σοκολάτα προκαλεί ανήσυχο ύπνο

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4FHQGqQu1gG7-rWII_mM7uHczMfcQimdycL2aOqTwuSNvB6GYlJVscP5ZWdCP70xT88w_mC1_KsDmUubOmxSahhvGjrO8MP-URvKHWDeQYQ5DllVVnfdHz8MU3-2K_4f40gXTMDlZ65c/s1600/550_334_11385.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="194" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4FHQGqQu1gG7-rWII_mM7uHczMfcQimdycL2aOqTwuSNvB6GYlJVscP5ZWdCP70xT88w_mC1_KsDmUubOmxSahhvGjrO8MP-URvKHWDeQYQ5DllVVnfdHz8MU3-2K_4f40gXTMDlZ65c/s1600/550_334_11385.jpg" width="320" /></a><span style="background-color: white; font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;">Η σοκολάτα μπορεί να ξυπνά τις αισθήσεις και τους γευστικούς κάλυκες στη γλώσσα μας, αλλά αρκετοί πιστεύουν ότι μπορεί να έχει μια λιγότερο ευχάριστη παρενέργεια: να μας κρατά ξύπνιους τη νύχτα. Ως φαίνεται έχουν δίκιο, σύμφωνα με την εφημερίδα «Νιου Γιορκ Τάιμς».</span><br />
<br />
<span style="background-color: white; font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;">Η αλήθεια είναι ότι η σοκολάτα περιέχει καφεΐνη σε διάφορες ποσότητες, ανάλογα με το είδος της. Σαράντα γραμμάρια απλής σοκολάτας γάλακτος, λ.χ., μπορεί να περιέχουν 9 χιλιοστά του γραμμαρίου καφεΐνη, δηλαδή σχεδόν τριπλάσια ποσότητα απ΄ ό,τι ένα φλιτζάνι με ντεκαφεϊνέ καφέ. </span><br />
<br style="background-color: white; font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;" />
<span style="background-color: white; font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;">Όμως, η ίδια ποσότητα μαύρης σοκολάτας περιέχει πολύ περισσότερη καφεΐνη: περίπου 30 mg. </span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;">Λίγο περισσότερη καφεΐνη (40 mg) περιέχει ένα πολύ δυνατό τσάι. Και όπως το πολύ δυνατό τσάι πριν από τον ύπνο μπορεί να μας εμποδίσει να κοιμηθούμε το βράδυ, έτσι και ένα γλυκό με άφθονη μαύρη σοκολάτα μπορεί να μας κάνει να μετρήσουμε... κοπάδια από πρόβατα πριν μας πάρει ο ύπνος. </span><br />
<br style="background-color: white; font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;" />
<span style="background-color: white; font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;">Η σοκολάτα πάντως περιέχει και άλλες διεγερτικές ουσίες. Μία από αυτές είναι η θεοβρωμίνη, η οποία σε πολύ μικρές ποσότητες ανευρίσκεται κυρίως στη μαύρη σοκολάτα και αυξάνει τον καρδιακό παλμό, προκαλώντας και αϋπνία. </span><br />
<br style="background-color: white; font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;" />
<span style="background-color: white; font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;">Τι σημαίνουν πρακτικά όλα αυτά; Ότι καλό είναι να ακολουθούμε τη σύσταση του Εθνικού Ιδρύματος Ύπνου (ΝSF) των ΗΠΑ: όχι σοκολάτα (ούτε καφέ, τσάι και αναψυκτικά με καφεΐνη) πριν από τον βραδινό ύπνο. Εκτός κι αν η σοκολάτα είναι λευκή, καθώς δεν περιέχει θεοβρωμίνη, ενώ η περιεκτικότητά της σε καφεΐνη είναι ελάχιστη... </span><br />
<br style="background-color: white; font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;" />
<span style="background-color: white; font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;">Πηγή: <a href="http://tanea.gr/">tanea.gr</a></span></div>

Η σοκολάτα προκαλεί ανήσυχο ύπνο

Η σοκολάτα μπορεί να ξυπνά τις αισθήσεις και τους γευστικούς κάλυκες στη γλώσσα μας, αλλά αρκετοί πιστεύουν ότι μπορεί να έχει μια λιγότερο...

Διαβάστε περισσότερα »

Πανηγυρική εκδήλωση για τα 60 χρόνια του Ν.Ο. Ιωαννίνων

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Πανηγυρική εκδήλωση για τα</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">60 χρόνια του Ν.Ο. Ιωαννίνων </span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3TOenVtxa3Co4rU8THRODHNVrF3_Js9b3u5BZOikmW9DhrdII_zAFHobs3Mpr307Vra68sC1OTijYm37gSiVBSk_mOHdVoC1HUNW0uvkHmHTbi8VPLlc3aGtxM3WSqHU_Wk9zUZ7GPtA/s1600/1510900_562849310466413_348158528_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3TOenVtxa3Co4rU8THRODHNVrF3_Js9b3u5BZOikmW9DhrdII_zAFHobs3Mpr307Vra68sC1OTijYm37gSiVBSk_mOHdVoC1HUNW0uvkHmHTbi8VPLlc3aGtxM3WSqHU_Wk9zUZ7GPtA/s1600/1510900_562849310466413_348158528_n.jpg" width="400" /></a></div>
<br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Έκοψε πίτα και τίμησε παλιούς και νέους αθλητές </span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Αναλυτικά το Δελτίο Τύπου του ΝΟΙ</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Χρονιά γιορτής είναι αυτή που ξεκίνησε για το Ναυτικό Όμιλο Ιωαννίνων, καθώς φέτος συμπληρώνονται </span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">60 χρόνια από την ίδρυση του ιστορικού σωματείου της πόλης μας, που με τις σπουδαίες επιτυχίες των αθλητών του έχει αφήσει το δικό του ξεχωριστό στίγμα στο χώρο της Ελληνικής Κωπηλασίας και του Γιαννιώτικου αθλητισμού.<br />Με αφορμή την επέτειο αυτή, στο πλαίσιο της ετήσιας εκδήλωσης κοπής της Πρωτοχρονιάτικης πίτας του Ν.Ο.Ι. που έγινε ανήμερα τα Φώτα στο εστιατόριο «Όμιλος», εκτός από τους σημερινούς αθλητές που μαζί με τους προπονητές τους βραβεύθηκαν για τις επιτυχίες τους μέσα στο 2013, τιμήθηκαν επίσης δύο ξεχωριστοί φίλοι του Ομίλου καθώς και παλιές δόξες της Γιαννιώτικης Κωπηλασίας και συγκεκριμένα ο πρώτος αθλητής που γράφτηκε ποτέ στον Όμιλο και οι πρώτοι πανελληνιονίκες στην ιστορία του Ν.Ο.Ι..<br />Ο Σωτήρης Στάμος<br />Την εκδήλωση άνοιξε ο Πρόεδρος του Ναυτικού Ομίλου Ιωαννίνων Σωτήρης Στάμος, ο οποίος αναφέρθηκε στη συμπλήρωση 60 χρόνων από την ίδρυση του Ομίλου χαρακτηρίζοντάς την ως ένα πολύ σημαντικό γεγονός και τόνισε με έμφαση πως «ο Όμιλος μας επί 23 συνεχή χρόνια και με πολύ μεγάλες διαφορές από τον δεύτερο Όμιλο αναδεικνύεται πρωταθλητής Ελλάδος και πολυνίκης. Έφτασε σε τέτοιο ύψος που κανένας σύλλογος της Ελλάδας δε σκέφτεται ότι μπορεί να κερδίσει πρώτη νίκη στα αγωνίσματα που λαβαίνει μέρος ο Ν.Ο.Ι.. Είναι αναμφισβήτητα πρώτος και ελπίζω ότι θα παραμείνει πρώτος και για τα επόμενα 20 χρόνια»!<br />Ο κ. Στάμος αναφερόμενος στους τιμώμενους, παρουσίασε τον πρώτο αθλητή στην ιστορία του Ομίλου Γιώργο Νικολαΐδη, που πρόσφερε υπηρεσίες και μέσα από το Δ.Σ. του Ν.Ο.Ι., μίλησε με θερμά λόγια για τον κ. Θεοφάνη Πέτσιο, ο οποίος δώρισε πρόσφατα στον Όμιλο ένα ταχύπλοο σκάφος και για τον Ιωάννη Κασιούμη που συνέβαλε ώστε μεγάλη εταιρία με την οποία συνεργάζεται να δωρίσει ένα σκιφ στο Ν.Ο.Ι.. Αναφέρθηκε επίσης στην σημαντική προσφορά προς την Γιαννιώτικη Κωπηλασία των παλαιών αθλητών Αναστάσιου Τσελίδη, Γιώργου Πασχάλη, Δημήτριου Γαλάνη, Σπύρου Μουτσόπουλου, Θεοφάνη Παπασπύρου, Θόδωρου Φελιά, Στέφανου Τριάντου, Βασίλειου Τσιμή (παρέστη ο γιος του) και των αείμνηστων Ηλία Αράπη και Ιωάννη Οβρένοβιτς, τις τιμητικές διακρίσεις των οποίων παρέλαβαν οι σύζυγοί τους.<br />Απευθυνόμενος εν συνεχεία στους εν ενεργεία κωπηλάτες, ο Πρόεδρος του Ν.Ο.Ι. τόνισε πως η στιγμή της βράβευσής τους είναι μια από τις καλύτερες της ζωής τους και αποτελεί δικαίωση μιας μακράς και επίπονης προσπάθειας. Τους προέτρεψε δε να συνεχίσουν την ενασχόληση με τον αθλητισμό, αφού, όπως είπε, «στις δύσκολες στιγμές που ζούμε σήμερα ο αθλητισμός είναι ο μόνος τομέας που προσφέρει διέξοδο στους νέους χωρίς καμιά παρενέργεια». Παράλληλα, μίλησε με θερμά λόγια για το έργο που σταθερά επιτελεί η προπονητική ομάδα του Ν.Ο.Ι., η οποία θεωρείται η καλύτερη της χώρας μας.<br />Οι παρουσίες<br />Το «παρών» στην εκδήλωση του Ναυτικού Ομίλου Ιωαννίνων έδωσαν ο Δήμαρχος Ιωαννίνων Φίλιππας Φίλιος, οι περιφερειακοί σύμβουλοι Γιάννης Καραμπίνας και Παντελής Κολόκας, ο Πρόεδρος του Δημοτ. Συμβουλίου Δημήτρης Γιωτίτσας, ο Αντιδήμαρχος Θωμάς Μπέγκας, ο δημοτ σύμβουλος Κώστας Τσάγκας, ο πρ. δημοτ. σύμβουλος Χρήστος Μπούρης και φυσικά σύσσωμο το Δ.Σ. του Ναυτικού Ομίλου.<br />Ο Φίλιππας Φίλιος στη σύντομη ομιλία του τόνισε ότι η γιορτή για τα 60 χρόνια του Ν.Ο.Ι. αποτελεί γιορτή για τα ίδια τα Γιάννενα, καθώς το ιστορικό σωματείο έχει να παρουσιάσει ιδιαίτερα σημαντική αθλητική προσφορά προς την πόλη μας όλες τις τελευταίες δεκαετίες και συνεχίζει να προσφέρει τα μέγιστα στον Γιαννιώτικο αθλητισμό.<br />Οι βραβευθέντες<br />Για τις επιτυχίες τους την χρονιά που μας πέρασε βραβεύθηκαν οι εξής αθλητές του Ναυτικού Ομίλου Ιωαννίνων:<br />*Διακρίσεις σε Παγκόσμια Πρωταθλήματα: Κατερίνα Ζέρβα, Ελένη Διαμάντη, Ξανθή Κολτσίδα, Κώστας Μαγκλάρας και Μιχάλης Παπατσίμπας.<br />*Διακρίσεις στο Βαλκανικό Πρωτάθλημα: Γιάννης Ζήσης, Αμαλία Τσιάβου, Βάσια Ζυγούρα, Κων/νος Μάντζιος, Νίκος Βλάχος, Χρήστος Παπαδημητρίου, Κων/νος Βαρδάκας, Σπύρος Αντώνης, Θανάσης Νταλαμάγκας και Αλέξανδρος Μπούγιας.<br />*Διακρίσεις στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα: Γιάννης Τσίλης, Γιώργος Τζιάλλας, Απόστολος Λαμπρίδης, Θανάσης Τσιάλιος, Βασίλης Τζανίνης, Θανάσης Λιόλιος, Παναγιώτης Μανούρης, Χρήστος Κουτσιαύτης, Μιχάλης Ναστόπουλος, Ευριπίδης Σκλιβανίτης, Βασίλης Νταλαμάγκας, Γιώργος Αντώνης, Βασιλική Νταλαμάγκα, Χαρά Κωστούλα, Λυδία Νταλαμάγκα, Δέσποινα Εμμανουηλίδου, Βασίλης Πάνου, Στέφανος Ντούσκος, Χρυσόστομος Βουκουβάλας, Σεμπάστιαν Καλουιάν, Αχμέτ Ράπι, Σπυριδούλα Τζούκα, Αγάπη Τσιρώνη – Λάμαρη, Χρύσα Πάνου, Χριστίνα Κούρου, Αλέξανδρος Βούλγαρης, Εμμανουήλ Παπασταύρου, Ιωάννης Παπαδιώτης, Χρήστος Κρούτια, Ανδρέας Κοντογιάννης, Φωτεινή Μέρμηγκα, Βίκη Κοζανίτη, Παρασκευή Παίδαρου, Βαλέρια Μάντζιου, Βασίλης Νάσιος, Βαγγέλης Δρόσος, Νίκος Ανδρούτσος, Αλέξης Μπαράτσας, Γιώργος Νάτσιας, Σπύρος Μαλισσόβας, Γιάννης Πιτσούνης, Νίκος Βέλιος, Κατερίνα Γιώτη, Κατερίνα Γκλατζούνη, Νεφέλη Στεριάδη και Πετρούλα Τσιάβου.<br />Ειδική τιμητική βράβευση έγινε στον Γιαννιώτη ομοσπονδιακό προπονητή Τόλη Παλαιοπάνο, για την βοήθεια που προσφέρει στους αθλητές του Ν.Ο.Ι. οι οποίοι συμμετέχουν στην Εθνική Ομάδα Κωπηλασίας, ενώ για το έργο τους και το 2013 χάρη στο οποίο ο Όμιλος πέτυχε τόσες διακρίσεις, βραβεύθηκαν οι προπονητές Θύμιος Βλάχος, Θωμάς Βαρδάκας, Δημήτρης Δερέκας, Ευγενία Μουτσίκα, Φώτης Λιόντος και Βασίλης Ευθυμίου.</span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></span>
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><a href="https://www.facebook.com/pages/%CE%95%CE%BB%CE%BB%CE%B7%CE%BD%CE%B9%CE%BA%CE%B7-%CE%9A%CF%89%CF%80%CE%B7%CE%BB%CE%B1%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%B7-%CE%9F%CE%BC%CE%BF%CF%83%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%B4%CE%B9%CE%B1-%CE%95%CF%80%CE%AF%CF%83%CE%B7%CE%BC%CE%B7-%CF%83%CE%B5%CE%BB%CE%AF%CE%B4%CE%B1/279068068844540">https://www.facebook.com/pages/%CE%95%CE%BB%CE%BB%CE%B7%CE%BD%CE%B9%CE%BA%CE%B7-%CE%9A%CF%89%CF%80%CE%B7%CE%BB%CE%B1%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%B7-%CE%9F%CE%BC%CE%BF%CF%83%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%B4%CE%B9%CE%B1-%CE%95%CF%80%CE%AF%CF%83%CE%B7%CE%BC%CE%B7-%CF%83%CE%B5%CE%BB%CE%AF%CE%B4%CE%B1/279068068844540</a></span></div>

Πανηγυρική εκδήλωση για τα 60 χρόνια του Ν.Ο. Ιωαννίνων

Πανηγυρική εκδήλωση για τα 60 χρόνια του Ν.Ο. Ιωαννίνων Έκοψε πίτα και τίμησε παλιούς και νέους αθλητές Αναλυτικά το Δελτίο Τύπου τ...

Διαβάστε περισσότερα »

Ο ύπνος προστατεύει τον εγκέφαλο

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizU-Pn7wgU6PBGOLgUDeOb1faBHtRAlIdXDNRnUTIIJDmTZd_KqhI2j-ZzzBkiD1-u68YoIYCSLY-iOujcO4SRX2q-ptqUZpubE3xN-dDMuv9g0x8uXvobBcI2cJQ8So-UGIVCMWVyl2k/s1600/550_334_22532.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="388" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizU-Pn7wgU6PBGOLgUDeOb1faBHtRAlIdXDNRnUTIIJDmTZd_KqhI2j-ZzzBkiD1-u68YoIYCSLY-iOujcO4SRX2q-ptqUZpubE3xN-dDMuv9g0x8uXvobBcI2cJQ8So-UGIVCMWVyl2k/s1600/550_334_22532.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;">Νέα έρευνα από το πανεπιστήμιο της Ουψάλα αποκαλύπτει ότι η έλλειψη ύπνου για μια νύχτα αυξάνει την πρωινή συγκέντρωση των ουσιών NSE και S-100B στο αίμα υγιών νεαρών αντρών. Τα συγκεκριμένα μόρια συνήθως βρίσκονται στον εγκέφαλο.</span><br style="font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;" /><br style="font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;" /><span style="font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;">Επομένως, η αύξησή τους στο αίμα μετά από «λευκή νύχτα» μπορεί να δείχνει ότι η έλλειψη ύπνου θα μπορούσε να οδηγεί σε απώλεια εγκεφαλικού ιστού. Τα ευρήματα δημοσιεύονται στο περιοδικό «Sleep».</span><br style="font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;" /><br style="font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;" /><span style="font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;">Στην έρευνα έλαβαν μέρος 15 άντρες με φυσιολογικό βάρος. Σε μια περίσταση είχαν έλλειψη ύπνου για ένα βράδυ, ενώ στην άλλη κοιμήθηκαν για σχεδόν 8 ώρες.</span><br style="font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;" /><br style="font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;" /><span style="font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;">Παρατηρήθηκε ότι μια νύχτα ολικής απώλειας ύπνου ακολουθήθηκε από αυξημένη συγκέντρωση των ουσιών NSE και S-100B στο αίμα. Τα συγκεκριμένα μόρια του εγκεφάλου συνήθως αυξάνονται στο αίμα σε κατάσταση εγκεφαλικής βλάβης.</span><br style="font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;" /><br style="font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;" /><span style="font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;">Επομένως, τα ευρήματα δείχνουν ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί ενδεχομένως να προάγει νευροεκφυλιστικές διαδικασίες, δήλωσε ο ερευνητής του πανεπιστημίου της Ουψάλα, Christian Benedict.</span><br style="font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;" /><br style="font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;" /><span style="font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;">Ο Christian Benedict, κατέληξε ότι τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι ο καλός ύπνος μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της εγκεφαλικής υγείας.</span><br style="font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;" /><br style="font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;" /><span style="font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;">ΠΗΓΗ:</span><strong style="font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;"> <a href="http://iatronet.gr/">iatronet.gr</a></strong></span></div>