Παγκόσμιο U23:Τελικός για δυο

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div style="color: white; font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <a href="http://kopilasia.gr/uploads/images/image2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://kopilasia.gr/uploads/images/image2.jpg" width="320" /></a><span style="background-color: #444444;">Μια θέση στο βάθρο του Παγκόσμιου πρωταθλήματος για αθλητές κάτω των 23 ετών θα διεκδικήσουν δυο ελληνικά πληρώματα που προκρίθηκαν στα τελικά των αγωνισμάτων τους.</span></div> <div style="color: white; font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: #444444;">Πιο συγκεκριμένα η Κατερινα Νικολαΐδου τερμάτισε πρώτη στον ημιτελικο και μάλιστα με διάφορα από τα υπόλοιπα πληρώματα και έβαλε σοβαρή υποψηφιότητα για μια ακόμη επιτυχία μετά τα Χρυσα μετάλλια στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα και τους Μεσογειακους αγώνες </span></div> <div style="color: white; font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: #444444;">Λιγο αργότερα η δικωπος άνευ πηδαλιουχου με τους Κωνσταντίνο Χρηστομανο και Αλέξανδρο Δαφνή τερματιζε στην 2η θέση και προκρινόταν κι αυτή στον μεγάλο τελικο της Κυριακής </span></div> <div style="color: white; font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: #444444;">Αντιθετα ο Σπύρος Γιανναρος (Φωτο) για ελάχιστα εκατοστά του δευτερολέπτου έχανε την 3ή θέση στο σκιφ ελ βαρών και με την 4η έκλεινε θέση για τον μικρό τελικο.Στην 4η θέση τερμάτισε και ο Διονυσης Αγγελοπουλος και θα αγωνιστεί κι αυτός στον μικρό τελικο όπως και η Ελένη Διαμαντη στο αντίστοιχο αγώνισμα των κοριτσιών που τερμάτισε 5η στον ημιτελικο </span></div> <div style="color: white; font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: #444444;"><br /></span></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <a href="http://kopilasia.gr/" style="background-color: #444444;"><span style="color: #f3f3f3;">kopilasia.gr</span></a></div> </div>

Παγκόσμιο U23:Τελικός για δυο

Μια θέση στο βάθρο του Παγκόσμιου πρωταθλήματος για αθλητές κάτω των 23 ετών θα διεκδικήσουν δυο ελληνικά πληρώματα που προκρίθηκαν στα τελικά των αγωνισμάτων τους. Πιο συγκεκριμένα η Κατερινα Νικολα…

Διαβάστε περισσότερα »

Συγχαρητήρια απο τον νέο Υφυπουργό

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://kopilasia.gr/uploads/images/andrianos.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="159" src="http://kopilasia.gr/uploads/images/andrianos.jpg" width="200" /></a></div> <div style="color: white; font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: #444444;">Συγχαρητήρια επιστολή προς την Κωπηλατική Ομοσπονδία και τον πρόεδρο της Γιάννη Καρρά  για τις επιτυχίες της κωπηλατικής ομάδας στους πρόσφατους Μεσογειακούς αγώνες της Τουρκίας απέστειλε σήμερα 1η Ιουλίου  ο νέος υφυπουργός Αθλητισμού Γιάννης Ανδριανός . </span></div> <div style="color: white; font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <span style="background-color: #444444;">Αναλυτικά όλη η επιστολή έχει ως εξής: </span></div> <div style="color: white; font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <em><strong style="background-color: #444444;">"Αγαπητέ πρόεδρε </strong></em></div> <div style="color: white; font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <em><strong style="background-color: #444444;">Οι μεγάλες διακρίσεις των Ελλήνων κωπηλατών στους Μεσογειακούς αγώνες της Μερσίνης επιβεβαίωσαν για μια ακόμη φορά τη δυναμική της ελληνικής κωπηλασίας σε διεθνές επίπεδο.</strong></em></div> <div style="color: white; font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <em><strong style="background-color: #444444;">Συγχαρητήρια για τη δουλειά που συνεχίζετε να κάνετε στο δύσκολο και επίπονο άθλημα της κωπηλασίας. </strong></em></div> <div style="color: white; font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <em><strong style="background-color: #444444;">Παρακαλώ διαβιβάστε τα συγχαρητήριά μου στους διακριθέντες αθλητές μας:</strong></em></div> <div style="color: white; font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <em><strong style="background-color: #444444;">Κατερίνα Νικολαϊδου (χρυσό στο σκιφ ελ βαρών)</strong></em></div> <div style="color: white; font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <em><strong style="background-color: #444444;">Λευτέρη Κόνσολα-Σπύρο Γιάνναρο (Χρυσό στο διπλό σκιφ ελ βαρών)</strong></em></div> <div style="color: white; font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <em><strong style="background-color: #444444;">Διονύση Αγγελόπουλο (ασημένιο στο σκιφ ανδρών)</strong></em></div> <div style="color: white; font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <em><strong style="background-color: #444444;">Παναγιώτη Μαγδανή (χάλκινο σκιφ ελαφρών βαρών)    </strong></em></div> <div style="color: white; font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <em><strong style="background-color: #444444;"><br /></strong></em></div> <div style="color: white; font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <em><strong style="background-color: #444444;">Ο υφυπουργός Πολιτισμού & Αθλητισμού </strong></em></div> <div style="color: white; font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <em><strong style="background-color: #444444;">Γιάννης Ανδριανός "</strong></em></div> <div style="color: white; font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <em><strong style="background-color: #444444;"><br /></strong></em></div> <div style="font-family: Tahoma; font-size: 11px;"> <em><strong><a href="http://kopilasia.gr/"><span style="background-color: #444444; color: orange;">kopilasia.gr</span></a></strong></em></div> </div>

Συγχαρητήρια απο τον νέο Υφυπουργό

Συγχαρητήρια επιστολή προς την Κωπηλατική Ομοσπονδία και τον πρόεδρο της Γιάννη Καρρά  για τις επιτυχίες της κωπηλατικής ομάδας στους πρόσφατους Μεσογειακούς αγώνες της Τουρκίας απέστειλε σήμερα 1η Ι…

Διαβάστε περισσότερα »

Χαλαρώστε! Κάνει καλό στην υγεία

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <a href="http://www.real.gr/Files/Articles/Photo/550_334_98513.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: #444444;"><span style="color: #eeeeee;"><img border="0" height="242" src="http://www.real.gr/Files/Articles/Photo/550_334_98513.jpg" width="400" /></span></span></a><span style="background-color: #444444; color: #eeeeee; font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;">Είναι μια συμβουλή που δίνουν οι γιόγκι εδώ και χιλιάδες χρόνια: πάρτε μια βαθιά ανάσα και χαλαρώστε. Παρακολουθήστε την ένταση να φεύγει από τους μυς σας, τις ανησυχίες σας να εξαφανίζονται, την υγεία σας να βελτιώνεται. Μια νέα επιστημονική μελέτη αποδεικνύει ότι έχουν απόλυτο δίκιο. </span><br /> <span style="background-color: #444444;"><span style="color: #eeeeee;"><br style="font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;" /></span></span> <span style="background-color: #444444; color: #eeeeee; font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;">Όπως γράφει η εφημερίδα «Ιντεπέντεντ», αυτό που ανακάλυψαν ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ είναι ότι σε πρόσωπα που ασχολούνται από παλιά με μεθόδους χαλάρωσης, όπως η γιόγκα και ο διαλογισμός, είναι ενεργά πολύ περισσότερα «γονίδια καταπολέμησης ασθενειών» απ΄ ό,τι σε πρόσωπα που δεν εφαρμόζουν καμιά τεχνική χαλάρωσης. </span><br /> <span style="background-color: #444444;"><span style="color: #eeeeee;"><br style="font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;" /></span></span> <span style="background-color: #444444; color: #eeeeee; font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;">Πιο συγκεκριμένα, εντόπισαν γονίδια που προστατεύουν από διαταραχές όπως ο πόνος, η στειρότητα, η υψηλή αρτηριακή πίεση, ακόμη και η ρευματοειδής αρθρίτιδα. Οι αλλαγές, λένε οι ερευνητές, οφείλονται σ΄ αυτό που αποκαλούν «the relaxation effect»- η επίδραση της χαλάρωσης-, ένα φαινόμενο που μπορεί να είναι εξίσου ισχυρό με οποιοδήποτε φάρμακο, αλλά χωρίς τις παρενέργειες. </span><br /> <span style="background-color: #444444;"><span style="color: #eeeeee;"><br style="font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;" /></span></span> <span style="background-color: #444444; color: #eeeeee; font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;">«Οι ερευνητές του Χάρβαρντ ζήτησαν από την ομάδα ελέγχου να αρχίσει να εφαρμόζει καθημερινά μεθόδους χαλάρωσης», εξηγεί ο Τζέικ Τόμπι, υπνοθεραπευτής στο Κέντρο Ιατρικής Σώματος-Μυαλού στο Λονδίνο. «Έπειτα από δύο μήνες, το σώμα τους άρχισε να αλλάζει- τα γονίδια που βοηθούν στην καταπολέμηση των φλεγμονών, “σκοτώνουν” άρρωστα κύτταρα και προστατεύουν το σώμα από τον καρκίνο, άρχισαν να ξαναλειτουργούν». </span><br /> <span style="background-color: #444444;"><span style="color: #eeeeee;"><br style="font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;" /></span></span> <span style="background-color: #444444; color: #eeeeee; font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;">Ακόμη πιο ενθαρρυντική είναι η διαπίστωση ότι τα οφέλη από την επίδραση της χαλάρωσης αυξάνονται με την τακτική εφαρμογή της. </span><br /> <span style="background-color: #444444;"><span style="color: #eeeeee;"><br style="font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;" /></span></span> <span style="background-color: #444444; color: #eeeeee; font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;">Ο Τζέικ Τόμπι προειδοποιεί πάντως ότι η βαθιά χαλάρωση δεν είναι αυτό που κάνεις πίνοντας ένα φλιτζάνι τσάι ή όταν κάθεσαι στον καναπέ. </span><br /> <span style="background-color: #444444;"><span style="color: #eeeeee;"><br style="font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;" /></span></span> <span style="background-color: #444444; color: #eeeeee; font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;">«Αυτό που χρειάζεται κανείς είναι μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης όπου η ένταση απελευθερώνεται από το σώμα σε φυσικό επίπεδο και το μυαλό “κλείνει” εντελώς», λέει. «Μπορείς να την επιτύχεις μόνο αν διδαχθείς μια συγκεκριμένη τεχνική όπως η αυτούπνωση, η καθοδηγούμενη φαντασία ή ο διαλογισμός». </span><br /> <span style="background-color: #444444;"><span style="color: #eeeeee;"><br style="font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;" /></span></span> <span style="background-color: #444444; color: #eeeeee; font-family: Verdana, 'Ms Sans Serif'; font-size: 12px; line-height: 20px;">Πηγή:tanea.gr</span></div>

Χαλαρώστε! Κάνει καλό στην υγεία

Είναι μια συμβουλή που δίνουν οι γιόγκι εδώ και χιλιάδες χρόνια: πάρτε μια βαθιά ανάσα και χαλαρώστε. Παρακολουθήστε την ένταση να φεύγει από τους μυς σας, τις ανησυχίες σας να εξαφανίζονται, την υγε…

Διαβάστε περισσότερα »